Для успешного зачатия и вынашивания ребенка важен баланс половых гормонов – прогестагенов, эстрогенов, гонадотропинов. Одним из важнейших гормонов, которые обеспечивают возможность забеременеть и родить здорового малыша, является прогестерон – стероидное вещество, вырабатываемое временной железой яичников. Каким должен быть уровень прогестерона для зачатия ребенка?
Роль прогестерона в зачатии
Прогестерон – это половой гормон, который вырабатывается желтым телом. Иными словами его называют «гормоном беременности», ведь он играет важнейшую роль в регуляции менструального цикла, зачатии и вынашивании ребенка.
Функции прогестерона:
- переводит эндометрий в секреторную стадию, чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла прикрепиться к стенке матки;
- уплотняет цервикальную слизь, создавая цервикальную пробку;
- снижает тонус матки;
- уменьшает иммунный ответ организма, предотвращая отторжение зародыша.
Если оплодотворения не происходит, то к концу менструального цикла количество прогестерона начинает снижаться из-за регресса желтого тела. При зачатии желтое тело функционирует до второго триместра, пока функцию по выработке прогестерона не возьмет на себя плацента.
Врачи подчеркивают важность уровня прогестерона при планировании беременности. Этот гормон играет ключевую роль в подготовке организма женщины к беременности, обеспечивая нормальное функционирование эндометрия и поддерживая имплантацию эмбриона. Оптимальный уровень прогестерона в лютеиновой фазе менструального цикла должен находиться в пределах 10-20 нг/мл. При низком уровне прогестерона вероятность зачатия снижается, так как это может привести к нарушению менструального цикла и проблемам с имплантацией. С другой стороны, повышенный уровень прогестерона также может вызывать сложности, такие как гормональные нарушения или наличие кист яичников. Важно, чтобы женщины, планирующие беременность, проходили регулярные обследования и консультировались с врачами для контроля уровня прогестерона и своевременной коррекции возможных отклонений.
Какова норма гормона для успешного зачатия прогестагенов в крови меняется в зависимости от периода менструального цикла. Во время планирования беременности женщина может сдать анализы и проверить, соответствуют ли результаты норме. От уровня прогестерона зависит возможность зачать ребенка.
Нормы прогестерона по фазам менструального цикла:
- фолликулярная – 0,32–2,22 нмоль/л;
- овуляция – 0,47–9,42 нмоль/л;
- лютеиновая – 6,98–56,62 нмоль/л.
Наибольшая концентрация прогестагенов наблюдается в последние две недели цикла, когда активно желтое тело. Падение уровня гормона вызывает начало менструальных выделений.
Почему уровень прогестерона может быть понижен?
Сниженный прогестерон при планировании беременности может стать причиной бесплодия. Снижение гормона во время гестации приводит к выкидышу. Почему уровень прогестинов может быть низким? Причины снижения:
- недостаточность желтого тела;
- гипофункция яичников;
- нарушения в работе надпочечников и щитовидной железы;
- истощение организма из-за изнуряющих диет, анорексия;
- длительные стрессы;
- тяжелые физические нагрузки, в том числе из-за занятий профессиональным спортом;
- алкоголизм и наркомания.
Уровень прогестерона играет ключевую роль в планировании беременности, так как этот гормон отвечает за подготовку матки к имплантации эмбриона. Оптимальный уровень прогестерона в лютеиновой фазе цикла должен находиться в пределах 10-20 нг/мл. Низкий уровень может затруднить зачатие и привести к выкидышу, так как недостаток прогестерона не позволяет матке создать подходящую среду для развития плода. С другой стороны, повышенный уровень гормона также может вызывать беспокойство, так как он может указывать на наличие определенных заболеваний, таких как кисты яичников или гормональные нарушения. Однако в некоторых случаях женщины с повышенным прогестероном также успешно забеременели. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и для достижения наилучших результатов рекомендуется проконсультироваться с врачом, который сможет оценить уровень прогестерона и дать рекомендации по его коррекции, если это необходимо.
Помешает ли беременности повышенная концентрация гормона повышается прогестерон? Причины повышенного содержания гормона в организме:
- киста желтого тела;
- опухолевые заболевания яичников;
- почечная недостаточность;
- избыточная масса тела;
- малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Незначительное повышение прогестагенов не повлияет на возможность зачать и выносить ребенка. Врачи могут порекомендовать изменить образ жизни, отказаться от вредной пищи, больше двигаться. При значительном превышении нормальных значений нужно искать причину отклонений, ведь ею может оказаться серьезное заболевание.
Как нормализовать уровень прогестерона для наступления беременности?
Что делать, если на этапе планирования беременности обнаружились отклонения от нормы содержания прогестерона? Нередко женщины не могут забеременеть из-за низкого прогестерона. Если анализы показали слишком маленькую концентрацию гормонов, врач разрабатывает схему лечения. Для определения уровня прогестагенов женщина сдает кровь в определенный день цикла. При стандартном 28-дневном цикле процедуру назначают на 22–23 день. При нерегулярных месячных кровь берут через неделю после овуляции. Дополнительно гинеколог назначает УЗИ яичников.
Гормональная терапия по назначению врача
Если результаты анализа показали значительное отклонение от нормы, то повысить содержание прогестерона в организме с помощью диет и корректировки образа жизни довольно сложно. Врачи назначают гормональную терапию. Гормональные препараты также используются, когда гормон падает во время беременности и появляется угроза выкидыша.
В таблице представлены гормональные средства для повышения прогестерона:
| № п/п | Название | Действующее вещество | Форма выпуска | Характеристика |
| 1 | Утрожестан | Прогестерон | Капсулы, можно применять перорально и интравагинально | Идентичен естественному гормону желтого тела. Используют при бесплодии из-за лютеиновой недостаточности, при угрозе выкидыша, ановуляции, фиброзно-кистозной мастопатии. |
| 2 | Дюфастон | Дидрогестерон | Таблетки | Синтетический аналог прогестерона. Показания аналогичны предыдущим. |
| 3 | Крайнон | Прогестерон | Вагинальный гель | Применяют для поддержания лютеиновой фазы, в том числе при ЭКО, лечении аменореи. |
Режим дня и образ жизни
Для нормализации уровня прогестерона женщине следует пересмотреть свой образ жизни. По возможности ей нужно минимизировать возникновение стрессовых ситуаций, меньше волноваться. Если причиной стрессов является работа, то лучше отказаться от части своих обязанностей и упростить деятельность на период планирования беременности и вынашивания ребенка.
Рекомендуется отказаться от изнуряющих спортивных нагрузок или, наоборот, увеличить физическую активность при сидячем образе жизни. Хорошо подойдут ежедневные пешие прогулки, занятия йогой, пилатесом, танцами. Важно высыпаться, длительность сна должна быть не меньше 8 часов. Засыпать и вставать желательно в одно и то же время.
Особенности питания
Для нормализации уровня прогестерона необходимо полноценно и разнообразно питаться. Строгие монодиеты и уменьшение объема пищи приводят к низкому уровню гормона, а переедание, обилие жирной пищи, наоборот, повышает его значение.
Рекомендации по питанию:
- рацион должен быть сбалансированным и содержать суточные нормы белков, жиров, углеводов и витаминов;
- чтобы справиться с лишними килограммами или, наоборот, избавиться от анорексии, можно обратиться за помощью к диетологам и эндокринологам;
- от соленой, жареной пищи, фаст-фуда, алкоголя следует отказаться.
За синтез прогестерона в организме отвечает цинк и витамины В и Е. Эти элементы содержатся в печени, орехах, бобовых, молочных продуктах, красной рыбе, яйцах, крупах, мясе птицы, черном шоколаде. Некоторые из этих продуктов содержат много жиров и холестерина, однако не стоит беспокоиться, ведь именно холестерин является строительным материалом для прогестерона.
Вопрос-ответ
Можно ли забеременеть при высоком уровне прогестерона?
Увеличение уровня прогестерона необходимо для подготовки организма к возможному оплодотворению и беременности — в этот период происходят изменения структуры матки. После пика уровень прогестерона постепенно уменьшается, чтобы оплодотворение стало возможным.
Какой должен быть прогестерон, чтобы забеременеть?
Прогестерон должен поддерживаться в пределах нормальных цифр, то есть – не ниже 38, 15 нмоль/л (или 12 нг/мл – в других единицах измерения), но и не выше 57, 8 нмоль/л (или 18, 2 нг/мл).
Как повышенный прогестерон влияет на зачатие?
Концентрация прогестерона повышается во второй половине менструального цикла и создаёт условия для успешного зачатия. А в организме беременной женщины гормон отвечает за сохранение плода до самых родов.
Можно ли забеременеть при низком прогестероне?
Низкий уровень ттг приводит к невынашиванию, невозможности зачатия, гестозу, отслойке плаценты, задержке развития плода. Поэтому, низкий ттг при планировании беременности — сигнал к лечению. Лечить его до зачатия намного безопаснее, чем подвергать риску эмбрион.
Советы
СОВЕТ No1
Проведите анализ на уровень прогестерона в нужное время цикла. Для точной оценки уровня прогестерона важно сдавать анализы в определенные дни менструального цикла, обычно на 21-23 день, если у вас стандартный 28-дневный цикл. Это поможет врачу правильно интерпретировать результаты и назначить необходимое лечение.
СОВЕТ No2
Обратите внимание на симптомы, связанные с уровнем прогестерона. Низкий уровень прогестерона может проявляться в виде нерегулярных менструаций, проблем с зачатиями или выкидышами. Если вы заметили такие симптомы, обязательно проконсультируйтесь с врачом для дальнейшего обследования.
СОВЕТ No3
Обсудите с врачом возможные способы коррекции уровня прогестерона. Если ваши анализы показывают отклонения от нормы, существуют различные методы лечения, включая гормональную терапию, которые могут помочь нормализовать уровень прогестерона и повысить шансы на успешное зачатие.
СОВЕТ No4
Следите за своим образом жизни и питанием. Здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, может положительно сказаться на гормональном фоне и помочь в планировании беременности.
