Как чудесно зеленели ваши грядки укропной травкой! Наступает черед осени, и теперь свежие ростки сменились высокими и могучими стеблями, которые венчают зонтики с семенами. В их задачу входит планирование будущего урожая, но также они могут быть полезны и в этом году. Маленькие семечки таят в себе немалую силу, которая будет полезна для любой кормящей мамы.
Ароматные семена ложатся в основу чая. Этот чай будет незаменимым помощником во время грудного вскармливания.
Есть ли еще способы использования семян? Зонтики дают неповторимый аромат, будучи добавленными в помидоры и огурцы при консервации. Они будут незаменимы при готовке душистых масел и уксусов. Не забудьте о возможности использовать их для маринада. Рыба и мясо заиграют новыми вкусовыми оттенками. Блюда из овощей и бобов подчеркнут свою особенность, а также семена используются для приготовления приправ.
Экстракт зонтичных семечек тоже нашел свое применение. Его научились использовать в аптечных средствах, парфюмерии и косметике.
Состав
Тайна семян укропа давно вышла на свет. В их составе большое количество углеводов, жиров и белков, которые состоят из аминокислот, в их числе имеются и незаменимые.
Маленькие сухие семечки хранят в себе почти полный спектр витаминов группы В, витамины Е и А, аскорбиновую кислоту, а также эфирные масла и ряд минералов. Питательная ценность семян высока и становится на голову выше аналогичных показателей иных видов трав и растений. На 100 г продукта приходится 305 ккал.
Зеленая травка укропа является низкокалорийной (40 ккал) и при этом содержит большое количество витамина С. На 100 г травы – 100 мг! С этим количеством она обскакивает даже лимон и прочие цитрусовые. Трава – кладезь также и витамина А и бета-каротина, который является ему ближайшим родственником. Немного меньше в укропе витаминов группы В (В9, В6, В5, В2, В1), Е и РР. Минералами данная зелень тоже не обделена. В ней вы найдете полезные марганец, медь, магний, кальций, калий и фосфор.
https://youtube.com/watch?v=ECFfE0ZYyfk
Многие врачи отмечают, что семена укропа могут быть полезны для кормящих матерей, так как они способствуют улучшению лактации. Укропная водичка, приготовленная из семян, обладает мягким диуретическим эффектом и помогает расслабить мышцы, что может способствовать более эффективному выделению молока. Врачи рекомендуют готовить укропную водичку, заливая одну чайную ложку семян укропа стаканом кипятка и настаивая 15-20 минут. Полученный настой можно пить несколько раз в день, начиная с небольших порций, чтобы оценить реакцию организма. Однако, несмотря на положительные свойства укропа, важно помнить, что каждая женщина уникальна, и перед введением новых продуктов в рацион стоит проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать возможных аллергических реакций и других нежелательных последствий.
Польза семян
Укропные семена давно известны благотворным влиянием на организм матерей в период лактации и малышей грудничкового возраста. Они налаживают работу ЖКТ, помогают очищению организма, усиливают метаболизм и способствуют похудению.
Отвары, чаи и настои обладают следующими свойствами:
- мочегонное, желчегонное, потогонное и отхаркивающее средство;
- выраженный спазмолитик;
- гипотензивные свойства;
- успокаивающее, антимикробное и обезболивающее средство;
- ветрогонный эффект;
- стимуляция лактации (что наиболее необходимо во время грудного вскармливания).
У зелени укропа также имеется ряд показаний к применению:
- профилактические меры по нормализации давления у гипертоников, а также при болезнях сердца и сосудов;
- способствует более эффективному пищеварению и метаболизму за счет большого количества клетчатки;
- мочегонное свойство, необходимое для лечения цистита при грудном вскармливании;
- бактерицидное свойство;
- способность быстро заживлять раны;
- отхаркивающий эффект (эффективен при лечении бронхитов, трахеитов и кашля).
Мамы, столкнувшиеся с проблемой нехватки молока, найдут избавление в этом природном средстве. Отвары, чаи и настои, употребляемые регулярно, заметно улучшают выработку молока и благотворно воздействуют на продолжительную лактацию.
ИНТЕРЕСНО:
можно ли кормящей маме кушать зеленый укроп колик у грудничков
Первый месяц карапуза сопровождается началом тяжелого периода, как для малышей, так и для мам. Кишечные колики начинают мучить крошек как во время кормления, так и после него (рекомендуем прочитать: как лечить колики у грудничков?). На 3-4 неделе кишечник малютки начинает приспосабливаться к новой еде, а также происходит активное его наполнение полезной микрофлорой. Смотреть, как страдает карапуз невыносимо. Малыш начинает громко плакать, кричать. При этом его личико краснеет, а животик раздувается от газиков. Он сучит ножками, плохо спит, а значит выматываются и его родители.
Читайте также:
Поможет верное и годами опробованное средство – укропная вода. Всего одна чайная ложечка этой водички, которую нужно давать 3-4 раза в день, и вы заметите, насколько менее выраженными станут спазмы, а газики будут проще отходить. Животик перестанет болеть, а значит, вашего малыша и вас ждут прекрасные и долгожданные сновидения.
Укропная вода будет полезна и кормящим матерям. Стоит выпивать по ½ стакана этого напитка перед каждым кормлением, и вы почувствуете, что молока становится больше. Чудесным является еще и тот момент, что качество грудного молока также становится лучше. Пейте средство постоянно, и вы забудете о проблемах с пищеварением, ощутите успокоительный эффект.
Семена укропа давно известны своими полезными свойствами, особенно для кормящих мам. Многие женщины отмечают, что укропная водичка помогает увеличить количество молока и облегчить пищеварение у младенцев. Приготовить укропную водичку просто: достаточно залить чайную ложку семян укропа кипятком и настоять 30 минут. Рекомендуется пить по 1-2 столовые ложки несколько раз в день. Однако важно помнить, что реакция на укроп может быть индивидуальной. Некоторые мамы сообщают о положительном эффекте, в то время как другие не замечают изменений. Всегда стоит консультироваться с врачом перед введением новых средств в рацион, чтобы избежать возможных аллергий или других нежелательных реакций.
Фенхель и укроп – что общего?
Фенхель и укроп не одно и тоже, хотя многие считают именно так. Внешне они похожи – это зонтики с семечками, но на этом сходство заканчивается. Иное название фенхеля «укроп аптечный». Название того привычного душистого укропа, растущего на огородах, «укроп пахучий» или «укроп огородный».
Препарат, продающийся в аптеках, содержит в себе эфирное масло плодов фенхеля, которое смешано с водой в соотношении 1:1000. Такое средство успешно справляется с проблемой детских колик. Применять его можно уже с двух недель жизни. Для разового приема берется 1 чайная ложка. Употреблять лекарственный препарат стоит 3 раза в день.
Укропная вода из фенхеля или укропа может быть приготовлена и в домашних условиях. Плоды обоих растений с легкостью можно приобрести в аптеках. Пахучий укроп уступает фенхелю в способности избавлять новорожденных крошек от болезненных колик.
Противопоказания
Противопоказание к применению укропа существует только одно – постоянно пониженное давление. Этот запрет обусловлен содержанием в плодах анетина, который делает сосуды расширенными, вследствие чего артериальное давление может еще больше снизиться. Мамам-гипотоникам рекомендуется использовать иные средства для стимуляции лактации:
- тмин;
- фенхель;
- анис.
Кормящие матери, склонные к аллергии, а также имеющие камни в желчевыводящих путях, должны принимать укропную воду очень осторожно, так как растение имеет свойство вызывать усиленное образование желчи. Это приведет к тому, что болезнь может вступить в стадию обострения.
Зная, что выше перечисленных противопоказаний у мамы не имеется, возможно начать употребление свежего укропа уже спустя 10 дней после рождения малыша. Не стоит злоупотреблять полезной водой. Слишком частое ее потребление и передозировка способны вызвать метеоризм и расстройство желудка.
Стимуляция выработки молока
Как увеличить количество вырабатываемого грудного молока? Долгая история человечества накопила немалый опыт в этой области. Средства народной медицины предлагают самые разные варианты. Отвары, чаи или настои из семян укропа следует готовить только из аптечного сырья. Добиться наилучшего эффекта можно, если растолочь семечки в ступке или использовав для этой цели блендер. Теперь расскажем о способах приготовления и о том, как пить укропную воду кормящей маме.
Укропный чай
Чай – это очень доступный и простой способ усилить выработку грудного молока в послеродовой период. Сделать такой напиток можно самостоятельно.
Способ приготовления:
- Перемолотые семена в количестве 1 столовой ложки положить в кружку.
- Заварить кипятком (250 мл).
- Кружку накрыть сверху и дать настояться.
- Перед употреблением процедить.
Добиться положительного эффекта можно соблюдая простые правила приема. Пить чай нужно небольшими глотками перед каждым кормлением. Курс – не менее двух суток.
Отвар
Для приготовления отвара при ГВ вам понадобится 1 столовая ложка предварительно перемолотых семян. Указанное количество следует залить крутым кипятком (1 литр). Варить смесь около 7 минут на медленном огне или при помощи паровой бани. Остуженный отвар следует процедить перед употреблением. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день перед каждым кормлением.
Настой
Чайную ложку измельченных укропных семечек следует залить 250 мл крутого кипятка. Напитку дают возможность настояться в теплом месте. Время настаивания: 2 часа. Перед употреблением процедить. Принимать по 2 столовые ложки 6 раз в день за 25 минут до кормления. Возможен иной способ приема: пить небольшими глотками объем в ½ стакана 3 раза в день. При этом стараться удержать настой во рту некоторое время.
Масляный раствор
Масло фенхеля поможет приготовить полезную укропную воду. Для приготовления понадобятся 1-2 капли эфирного масла и 1 литр воды. Дозировка масла такая маленькая, так как оно является сильным концентратом. Не сомневайтесь, такое небольшое количество принесет ощутимый эффект. Употребить полученный раствор следует в течение одного месяца. Хранить его лучше в холодильнике.
Средства для повышения лактации
-
Читайте также:
Лактогонный эффект не всегда будет одинаково хорошим, это будет связано с индивидуальными особенностями каждой женщины. Видя, что ожидаемого эффекта от водички нет, постарайтесь выбрать иное средство для увеличения выработки молока.
Народная медицина советует следующие травы:
- анис;
- душица;
- мелисса;
- мята (подробнее в статье: можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании и как он действует?);
- крапива;
- имбирь;
- пажитник.
В продаже имеются лактогонные сборы, в которых выше перечисленные травы встречаются. Примеры таких препаратов: «Лактогон», «Лактамил», «Лактофил», «Матушка», «ЛактоМама», «Лактафитол» (рекомендуем прочитать: как пить смесь для кормящих мам «Лактамил»?).
https://youtube.com/watch?v=dhONCUbldRk
Вопрос-ответ
Как правильно пить укропную воду кормящей маме?
Но если все же мама решает использовать укропную воду, то нужно следовать правилам. Ее дают при грудном вскармливании примерно через час после пробуждения, приурочивая к перерывам между приемами пищи. А также можно пить отвар укропа кормящей маме.
Как давать укропную водичку на ГВ?
Перед употреблением взболтать продукт. Детям с первых дней жизни по 10 капель перед каждым кормлением (эмульсию добавлять в воду, молоко, молочную смесь). Продолжительность приема: 4-6 недель. При необходимости прием можно повторить.
Как правильно сделать укропную воду для грудного ребенка?
Столовую ложку предварительно промытых семян укропа или фенхеля залить кипятком. Варить на водяной бане 15–20 минут. Дать настояться 40–60 минут. Процедить отвар. Хранить не более суток в холодильнике.
- Способ, как заварить укроп для новорожденных совершенно другой. Чтобы приготовить для малютки укропную воду, нужно чайную ложку семян залить стаканом кипятка, настоять совсем недолго (минут 40-50, пока будет остывать), а затем поцедить и давать ребнку по чайной ложке трижды в день или по мере необходимости.
Советы
СОВЕТ No1
Перед началом употребления укропной водички обязательно проконсультируйтесь с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию. Это поможет избежать возможных аллергических реакций у малыша и убедиться, что укроп подходит именно вам.
СОВЕТ No2
Приготовьте укропную водичку правильно: для этого залейте 1-2 чайные ложки семян укропа стаканом кипятка и дайте настояться 30-60 минут. Процеженный настой можно пить в течение дня, что поможет увеличить лактацию.
СОВЕТ No3
Начинайте с небольших доз укропной водички, постепенно увеличивая количество, чтобы наблюдать за реакцией вашего организма и малыша. Если заметите какие-либо негативные изменения, прекратите употребление и проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ No4
Помимо укропной водички, включите в свой рацион другие продукты, способствующие лактации, такие как овсянка, орехи и молочные продукты. Это поможет создать разнообразное и сбалансированное питание для вас и вашего малыша.
