Абсолютно естественно стремление каждой мамы обеспечить комфортные условия полноценной жизнедеятельности крохи, среди которых не последнее место занимают температура и влажность комнаты. От соблюдения рекомендованных показателей напрямую зависит здоровье малыша, однако часто родители делают все, чтобы их ребенок не замерз, но совершенно игнорируют факт возможности перегрева, который способен нанести организму и здоровью крохи намного больше вреда, чем перемерзание.
Последствия перегрева малыша
Несмотря на то, что в первое время после рождения ребенок практически постоянно спит, внутренние системы его организма продолжают полноценно работать и в период сна. Наиболее продуктивным является обмен веществ, скорость протекания которого на порядки выше, чем у взрослого человека. Процесс обмена сопровождается выделением тепла и организму требуется от него как-то избавляться. Существуют 2 физиологически предусмотренные возможности избавления от ненужного тепла:
- с помощью легких при дыхании;
- через кожу с выделением пота.
Лишнее тепло уходит из организма, когда новорожденный дышит воздухом с показателями температуры ниже, чем его собственная температура тела (рекомендуем прочитать: какой в норме должна быть температура тела у новорожденных?). Объясняется это тем, что в процессе прохождения через систему дыхательных путей и легких воздух нагревается, тем самым отбирая тепло и унося его при выдохе. Кроме того, теплоотдача происходит более продуктивно в случае большей разницы между показателями температур воздуха и тела ребенка.
Если в помещении, где находится младенец, устанавливается высокая температура, это затрудняет и делает неэффективным первый способ потери тепла через дыхание. На смену ему приходит потоотделение. Организм новорожденного начинает выделять пот через поверхность кожных покровов, выводя из тела влагу и соли, что приводит к дефициту воды в организме.
Дефицит влаги чреват:
- затрудненным дыханием в связи с появившимися в носу корочками;
- развитием молочницы во рту по причине пересыхания слюны;
- вздутием и газообразованием в желудке, так как из-за нехватки влаги кишечник плохо усваивает пищу;
- появлением опрелостей и покраснений в складочках и под подгузником – такова реакция чувствительной кожи младенца на раздражение, вызванное его собственным соленым потом.
Второй вариант избавления от тепла достаточно опасен. Он способен спровоцировать настолько тяжелое состояние крохи, что для его устранения может понадобиться госпитализация и внутривенные вливания жидкости в организм пострадавшего ребенка.
Врачи подчеркивают важность создания комфортной атмосферы для новорожденных, особенно в отношении температуры и влажности воздуха. Оптимальная температура в комнате должна находиться в пределах 20-22 градусов Цельсия. Это позволяет избежать перегрева или переохлаждения, что критично для чувствительного организма малыша. Влажность воздуха также играет значительную роль: идеальный уровень составляет 40-60%. Слишком сухой воздух может привести к раздражению слизистых оболочек и затруднениям в дыхании, тогда как избыточная влажность создает условия для размножения микробов и плесени. Врачи рекомендуют использовать увлажнители и термометры для контроля этих параметров, а также регулярно проветривать помещение. Заботясь о температурном и влажностном режиме, родители способствуют здоровому развитию своего ребенка.
Какую температуру следует поддерживать в комнате ребенка общепринятому мнению педиатров, в том числе и доктора Комаровского, для нормального протекания всех процессов в организме температурные показатели должны быть в диапазоне 18-20°С. Контролировать, сколько градусов в комнате грудничка, следует с помощью комнатного термометра, расположенного непосредственно в районе кроватки новорожденного.
Конечно, при выборе температурного режима следует всегда ориентироваться на состояние крохи, учитывая его индивидуальные особенности. Одни малыши будут оставаться довольными, если их одеть в тонкие ползунки и легкую распашонку, а на других детей потребуется надеть носочки или более теплый бодик.
Читайте также:
Способы поддержания нужной температуры воздуха в детской комнате
Способы поддержания необходимой температуры в детской напрямую зависят от времени года. Жарким летом семье, в которой появился грудной ребенок, будет трудно обходиться без кондиционера – он может находиться не только в комнате крохи, но и в любой другой или даже на кухне. Нужно следить, чтобы поток воздуха от кондиционера не шел рядом с кроваткой младенца.
В зимний отопительный период сохранять оптимальную температуру в комнате новорожденного становится труднее, так как батареи нагревают квартиры и дома до 25-26 градусов. При отсутствии краника, с помощью которого может быть понижен жар, исходящий от батарей, можно прибегнуть к следующим способам:
- Регулярное проветривание детской комнаты, а желательно и всей квартиры. Делать это необходимо 3-4 раза в день по полчаса при отсутствии в проветриваемом помещении новорожденного. Лучше всего оставлять комнату проветриваться на время прогулки на улице – так в ней быстро установится требуемая температура.
- Накрывание батареи одеялом, пледом или любой другой достаточно плотной тканью, способной не пропускать много тепла наружу.
ИНТЕРЕСНО:
какой градусник лучше выбрать для новорожденного?
Кроме того, при слишком высокой температуре воздуха, которым дышит кроха, мамам подойдут и другие дополнительные методы:
- Долой лишнюю одежду. При температуре выше 24°С можно и нужно раздевать малыша, оставляя один только памперс.
- Регулярное потребление ребенком жидкости. В течение дня следует периодически давать крохе пить воду. Тем самым понижается риск обезвоживания.
- Купание. Температура воды для купания новорожденного должна быть порядка 35-36°С. Проводить водные процедуры можно 2-3 раза в день.
Создание комфортных условий для новорожденного – важная задача для родителей. Многие специалисты рекомендуют поддерживать в комнате оптимальную температуру в пределах 20-22 градусов Цельсия. Это позволяет избежать перегрева или переохлаждения малыша, что особенно критично в первые месяцы жизни. Влажность воздуха также играет значительную роль: идеальный уровень составляет 40-60%. Слишком сухой воздух может привести к раздражению слизистых оболочек и проблемам с дыханием, а высокая влажность способствует развитию плесени и бактерий. Родители часто используют увлажнители и термометры для контроля этих параметров. Не забывайте также проветривать помещение, чтобы обеспечить свежий воздух. Комфортная атмосфера поможет вашему ребенку расти здоровым и спокойным.
Влажность воздуха
Влажность воздуха также является важной составляющей терморегуляции организма новорожденного, тем более что ее показатели и показатели температуры взаимосвязаны.
Оптимальный уровень влажности в детской комнате должен оставаться в пределах 50-70%. Приблизительно такими бывают ее показатели осенью и весной при учете регулярных проветриваний и отсутствия включенных обогревателей. Узнать, какая влажность в квартире, можно при помощи обычного бытового гигрометра.
Когда ребенок делает вдох, воздух направляется через легкие по дыхательным путям, где он не только нагревается, но и насыщается влагой – в результате ребенок всегда выдыхает воздух со 100% влажностью. Получается, что если кроха дышит сухим воздухом, организму приходиться тратить собственные запасы влаги на его увлажнение, а это усугубляет потерю жидкости и приводит к соответствующим последствиям.
Летом с сухим воздухом прекрасно справляются влажные уборки и наличие возле кроватки открытого аквариума. Зимой при работе батарей спасти может простой в эксплуатации и недорогой увлажнитель (рекомендуем прочитать: какой увлажнитель воздуха для детей лучше?).
Вопрос-ответ
Какова оптимальная температура в комнате для новорожденного?
Оптимальная температура в комнате для новорожденного составляет от 20 до 22 градусов Цельсия. Это помогает избежать перегрева и переохлаждения, что особенно важно для маленьких детей, так как их терморегуляция еще не полностью развита.
Какое значение влажности воздуха считается комфортным для новорожденного?
Комфортная влажность воздуха в комнате новорожденного должна находиться в пределах 40-60%. Это помогает предотвратить пересушивание слизистых оболочек и снизить риск простудных заболеваний.
Какие способы поддержания оптимальных условий в комнате для ребенка наиболее эффективны?
Для поддержания оптимальных условий можно использовать увлажнители воздуха, а также регулярно проветривать помещение. Также стоит следить за температурой с помощью термометра и при необходимости регулировать ее с помощью обогревателей или кондиционеров.
Советы
СОВЕТ No1
Поддерживайте температуру в комнате новорожденного в пределах 20-22 градусов Цельсия. Это оптимальный диапазон, который помогает избежать перегрева и переохлаждения, обеспечивая комфортный сон и активность малыша.
СОВЕТ No2
Регулярно проверяйте уровень влажности в комнате. Идеальная влажность для новорожденного составляет 40-60%. Используйте увлажнитель воздуха или открывайте окна для проветривания, чтобы поддерживать комфортный уровень влажности.
СОВЕТ No3
Избегайте сквозняков и резких перепадов температуры. Убедитесь, что окна и двери плотно закрыты, а также используйте тепловые завесы или специальные экраны, чтобы защитить ребенка от холодного воздуха.
СОВЕТ No4
Регулярно проветривайте комнату, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Это поможет избежать накопления углекислого газа и улучшит общее качество воздуха, что особенно важно для здоровья новорожденного.
