Приблизительно до 18–20-й недели беременности женщина знает, что внутри нее растет новый человечек, но не ощущает его. Вес малыша не столь велик (всего 200–300 г), а его движения мама практически не чувствует. О том, что с ним происходит и все ли у него в порядке, женщина узнает во время визита к гинекологу или планового УЗИ. Со второй половины гестации ситуация меняется. Движения плода становятся вполне ощутимыми, и теперь будущая мать может сама по его шевелениям определить его состояние.
Как шевелится ребенок?
Женщины, вынашивающие своего первенца, чувствуют движения малыша именно на 18–20 неделе беременности. Повторнобеременные впервые отмечают шевеления раньше примерно на 2 недели. Первые движения ощущаются как легкие подрагивания, порхания, а менее романтичные женщины сравнивают их с перистальтикой кишечника.
Врачи подчеркивают важность правильного проведения теста на шевеления плода, который помогает отслеживать состояние ребенка в утробе. Специалисты рекомендуют начинать отсчет движений с 28-й недели беременности. Для этого женщине следует выбрать спокойное время, когда она может сосредоточиться на ощущениях. Обычно достаточно зафиксировать 10 движений плода в течение двух часов. Если за это время движения не достигают нормы, рекомендуется повторить тест через несколько часов или обратиться к врачу.
Для удобства многие используют таблицы, в которые записываются данные о движениях. Важно отмечать не только количество, но и характер движений: активные, легкие или редкие. Нормой считается, если плод шевелится не менее 10 раз в течение указанного времени. Врачи акцентируют внимание на том, что любые изменения в паттерне движений, такие как резкое уменьшение активности, могут быть сигналом к немедленному обращению за медицинской помощью. Таким образом, регулярный мониторинг шевелений плода является важным аспектом заботы о здоровье будущего ребенка.
Что именно считать одним шевелением беременная сталкивается с необходимостью фиксировать шевеления своего малыша (происходит это на сроке 28–30 недель), перед ней встает вопрос, что именно считать таким шевелением? Все дети разные, двигательная активность у них тоже различается. Один и тот же ребенок то толкнет разочек и затихнет, а то несколько раз подряд совершает разнообразные по характеру движения.
Гинекологи единодушно полагают правильным считать одним шевелением и единичное движение плода, и серию толчков. Иными словами, если на протяжении нескольких минут (15–30) малыш непрерывно или через короткие промежутки времени совершал разные или одинаковые по характеру движения, все они считаются одним шевелением.
Сколько в норме должен шевелиться малыш?
Существуют различные подходы к определению нормы шевелений плода. Принято считать, что здоровый малыш должен делать не менее 3 движений за 60 минут или более 10 шевелений за 12 часов. Хуже обстоит дело с верхней границей нормы: количество движений, превышение которого выходит за ее пределы, не определено, поэтому женщине трудно самой понять, что ребенок излишне активен.
Многие будущие мамы задаются вопросом, как правильно отслеживать шевеления плода. Важно помнить, что каждое движение ребенка — это сигнал о его состоянии. Обычно рекомендуется начинать отслеживание с 28-й недели беременности. Существует несколько методов, но наиболее распространенным является метод «10 шевелений». Он заключается в том, что мама должна зафиксировать время, необходимое для того, чтобы почувствовать 10 движений малыша. Нормой считается, если это происходит в течение двух часов.
Заполнять таблицу можно, отмечая время и количество шевелений. Если движения становятся менее частыми или совсем прекращаются, важно обратиться к врачу. Многие женщины отмечают, что активность плода может варьироваться в зависимости от времени суток и уровня активности самой мамы. Важно не только считать, но и прислушиваться к своим ощущениям, ведь каждая беременность уникальна.
О чем говорит повышение или снижение двигательной активности плода будущая мама к 28–30 неделе беременности привыкает к определенному ритму жизни своего малыша. Она знает, сколько примерно он шевелится и когда, поэтому большинство женщин замечают изменения в двигательной активности плода и способны держать их под контролем.
Заметное уменьшение или, наоборот, увеличение количества и интенсивности шевелений может сигнализировать о проблемах с развитием и жизнедеятельностью ребенка, чаще всего – о гипоксии (острой или хронической нехватке кислорода). В любом случае стоит проконсультироваться со своим доктором, лучше перестраховаться, чем упустить момент и потерять ребенка.
Чтобы не паниковать напрасно, стоит учесть условия, при которых увеличение двигательной активности плода не считается тревожным сигналом:
- вечернее и ночное время;
- возбужденное эмоциональное состояние матери;
- употребление будущей мамой сладкой пищи;
- громкие и неожиданные звуки;
- пребывание женщины в неудобном для плода положении.
Как правильно вести подсчет движений?
Гинекологи предлагают пациенткам вести своеобразный дневник шевелений. Это могут быть разные тесты, как правило врач объясняет правила заполнения таблицы, которая содержится в обменной карте беременной или прилагается к ней. Однако не всегда озабоченная множеством вопросов женщина во время короткого приема может все понять и запомнить с первого раза, как заполнять таблицу, особенно когда в коридоре ждут ее выхода другие пациентки. Как же правильно подсчитывать шевеления?
“Считай до десяти” – метод Кардиффа (пример заполнения таблицы)
Согласно тесту Кардиффа начинать фиксировать шевеления плода нужно в 9 часов утра. Методика требует, чтобы женщина делала это в положении сидя или лежа, то есть в состоянии покоя, не провоцируя двигательную активность плода. В таблице следует зафиксировать время 10-го шевеления.
Например, 10-е шевеление плода женщина почувствовала в половине второго, тогда отметку делают в графе «13.30». Если до девяти вечера ощутимых шевелений меньше десяти, отмечают только их число в нижней части таблицы (смотрите пример ниже).
| 28 неделя | 29 неделя | 30 неделя | ||||||||||||||||||||
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | ||
| 9.00 | ||||||||||||||||||||||
| 9.30 | ||||||||||||||||||||||
| 10.00 | ||||||||||||||||||||||
| 10.30 | ||||||||||||||||||||||
| 11.00 | ||||||||||||||||||||||
| 11.30 | ||||||||||||||||||||||
| 12.00 | ||||||||||||||||||||||
| 12.30 | х | |||||||||||||||||||||
| 13.00 | ||||||||||||||||||||||
| 13.30 | х | |||||||||||||||||||||
| 14.00 | х | х | ||||||||||||||||||||
| 14.30 | х | |||||||||||||||||||||
| 15.00 | х | х | ||||||||||||||||||||
| 15.30 | ||||||||||||||||||||||
| 16.00 | х | х | ||||||||||||||||||||
| 16.30 | ||||||||||||||||||||||
| 17.00 | х | х | х | х | ||||||||||||||||||
| 17.30 | х | х | ||||||||||||||||||||
| 18.00 | х | |||||||||||||||||||||
| 18.30 | х | |||||||||||||||||||||
| 19.00 | х | |||||||||||||||||||||
| 19.30 | ||||||||||||||||||||||
| 20.00 | ||||||||||||||||||||||
| 20.30 | х | |||||||||||||||||||||
| 21.00 | ||||||||||||||||||||||
| Число движений (< 10) | 9 | х | ||||||||||||||||||||
| 8 | х | |||||||||||||||||||||
| 7 | ||||||||||||||||||||||
| 6 | ||||||||||||||||||||||
| 5 | ||||||||||||||||||||||
| 4 | ||||||||||||||||||||||
| 3 | ||||||||||||||||||||||
| 2 | ||||||||||||||||||||||
| 1 | ||||||||||||||||||||||
| 0 | ||||||||||||||||||||||
Способ подсчета Садовски
Методика Садовски основана, напротив, на своего рода провокации активности плода. Начинать подсчет шевелений женщина должна после приема пищи – поступление питательных веществ в норме активизирует жизнедеятельность малыша. Желательно проводить тест в положении лежа, полностью сконцентрировавшись на своих ощущениях. Если в течение часа насчитывается 4 и более движений, результат считается положительным – малыш чувствует себя хорошо. Когда нужного количества движений не ощущалось, продолжают подсчет еще в течение часа. Нормальной считается фиксация 4 шевелений на протяжении двух часов.
Субъективный контроль: “сегодня лучше/хуже, чем вчера”
Не все будущие мамы столь дисциплинированны, чтобы ежедневно скрупулезно подсчитывать и записывать каждое движение крохи. К тому же сегодня многие женщины и после тридцати недель продолжают работать, если самочувствие позволяет, и потому физически не в состоянии этим заниматься. По этой причине большинство гинекологов ограничиваются тем, что спрашивают пациентку на приеме, как шевелится ребенок.
За 10 недель с момента первого шевеления женщина привыкает к ритму жизни своего будущего сыночка или дочки и вполне способна заметить, что движений стало больше или меньше, малыш введет себя спокойно или излишне подвижен. Субъективные ощущения матери тоже учитываются гинекологом при оценке состояния плода.
Зачем считать движения малыша и когда обращаться к врачу?
Ведение подсчета шевелений плода и анализ результатов подобных наблюдений – это дополнительный инструмент гинеколога, помогающий вовремя заподозрить наличие у будущего ребенка проблем. Предоставляя своему доктору заполненную таблицу на очередном приеме, женщина вносит свой вклад в заботу о здоровье своего ребенка.
В случае снижения или повышения двигательной активности врач, не дожидаясь положенного срока, направит беременную на КТГ или УЗИ, чтобы убедиться в благополучии плода или диагностировать какие-либо нарушения. Вовремя обнаруженные проблемы легче поддаются коррекции, чем запущенные патологии.
Поводом для обращения к врачу станет отклонение от нормы, хорошо видное при заполнении теста движений плода. Если женщина на протяжении 2–3 дней фиксирует менее 10 шевелений за 12 часов или менее 4 в течение двух часов после еды, ей необходимо немедленно обратиться в медучреждение.
Вопрос-ответ
Как правильно заполнять таблицу шевеления плода?
В таблице нужно зафиксировать 10 шевеление. Например, 10-е шевеление плода женщина почувствовала между 13. 00 и 13. 30, тогда отметку делают в графе 13. 30. Если до 21. 00 ощутимых шевелений меньше десяти, отмечают только количество шевелений в нижней таблице. Оценку теста проведет доктор на приеме.
Как правильно заполнить тест движения плода?
Брать в расчет нужно любое шевеление малыша, исключая икоту, — толчки, пинки, перевороты и т. П. Но считайте не количество движений, идущих друг за другом, а чередование покоя и активности (как группы движений, так и одиночных).
Как правильно считать шевеления малыша в утробе?
Если в течение часа отмечается 10 и более шевелений, это говорит о том, что малыш шевелится достаточно активно и чувствует себя хорошо. Если за час плод шевелился менее 10 раз, то подсчитывают шевеления еще в течение следующего часа.
Как рассчитать первое шевеление плода?
Считается, что первородящая женщинаощущает первое шевеление ребенка в 20недель, а повторнородящая – в 18 недель, таким образом, к дате первого шевеленияприбавляют 20 недель при предстоящихпервых родах и 22 недели при повторныхродах.
Советы
СОВЕТ No1
Перед началом теста на шевеления плода выберите спокойное время суток, когда вы сможете сосредоточиться на ощущениях. Обычно активность ребенка увеличивается после еды или в вечерние часы, так что лучше проводить тест в это время.
СОВЕТ No2
Используйте удобное положение для себя, чтобы не отвлекаться на дискомфорт. Лягте на бок или сядьте в удобное кресло, чтобы максимально сосредоточиться на движениях плода. Это поможет вам лучше ощущать шевеления.
Читайте также:
СОВЕТ No3
Записывайте каждое движение в таблицу, отмечая время и характер шевелений. Это поможет вам отслеживать активность ребенка и выявлять любые изменения, которые могут потребовать внимания врача.
СОВЕТ No4
Обратите внимание на нормы шевелений: в норме вы должны ощущать не менее 10 движений в течение 2 часов. Если вы заметили значительное снижение активности или изменения в паттерне движений, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
