Режим питания и сна ребенка в 8 месяцев: организуем распорядок дня малыша по часам

Малыш, который еще недавно капризничал и показывал, что хочет спать уже через два часа после пробуждения, повзрослел и готов быть активным и веселым целых три часа. Мама понимает, что никак не может спасти разрушающийся прямо на глазах порядок дня. 8-месячный малыш просыпается через 30-40 минут после укладывания, а традиция вечернего сна становится просто нереальной. Это абсолютно нормальная картина: ребенок вырос и в физическом, и в эмоциональном плане.

Таблица с примерным распорядком дня

Трехразовый дневной сон, так часто используемый мамами еще месяц назад, сейчас, как правило, становится ненужным. Здесь важными условиями выступают:

• комфортное время бодрствования (время от момента пробуждения до момента, когда малыш уже уснул) составляет не менее 3-х часов;
• ребенок “уходит в сон” рано – около 19 (рекомендуем прочитать: здоровый сон новорожденного ребенка по месяцам).00-20.00, что обеспечивает ему полноценный ночной сон в 10-11 часов.

Среднестатистические данные режима дня для ребенка в 8 месяцев, в идеале, должны выглядеть как в таблице ниже:

Этот порядок хорош во всех случаях, кроме того, что многие дети, проснувшись на последнее кормление, совершенно просыпаются и имеют желание погулять еще пару часов. Такая ситуация совсем не радует родителей, ведь утром папе рано просыпаться на работу, а мама уверена, что малыш все равно встанет в привычные 6 утра.

Корректировка режима дня для ребенка 8 месяцев может выглядеть так:

• просыпаться малыш должен со сдвигом на час – в 7:00;
• первый сон — 10:00-12:00;
• тихий час — 15:00-17:00.

Отдых днем делится на 2 части. Такой распорядок ребенок будет соблюдать приблизительно до полутора лет.

Врачи подчеркивают важность установления четкого режима питания и сна для детей в возрасте 8 месяцев. В этом возрасте малыши начинают активно исследовать окружающий мир, и правильный распорядок дня способствует их развитию. Специалисты рекомендуют организовать питание каждые 3-4 часа, включая как грудное молоко или смесь, так и прикорм. Завтрак, обед и ужин должны быть разнообразными и сбалансированными, чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами.

Что касается сна, то в 8 месяцев дети обычно нуждаются в 14-15 часах отдыха, включая два дневных сна. Врачи советуют укладывать малыша спать в одно и то же время, создавая спокойную атмосферу. Это помогает не только улучшить качество сна, но и способствует формированию привычек, которые будут полезны в будущем. Установленный распорядок дня помогает ребенку чувствовать себя в безопасности и комфортно, что, в свою очередь, положительно сказывается на его эмоциональном состоянии и общем развитии.

Сколько спит ребенок в 8 месяцев

Кормление по часам

Соблюдение четкого режима ребенка в 8 месяцев гарантирует в большинстве случаев отменный аппетит у карапуза. Это связано с большой физической активностью малыша, прогулками на свежем воздухе в периоды бодрствования, физической гимнастикой по утрам, а также большим желанием ползать и ходить с опорой.

Сколько раз в день карапуз должен кушать? Для детей на искусственном и грудном вскармливании в возрасте 8 и 9 месяцев режим кормления выглядит так:

• Первое кормление (завтрак) – после пробуждения. Ребенок с удовольствием кушает смесь или грудное молоко. Кормление, возможно, усыпит малыша ненадолго, и вы сможете поспать вместе до 7 утра.
• Второй завтрак – 10:00. Введение прикорма позволяет давать грудничкам и искусственникам новые продукты. Каша – отличный вариант для утра, а на десерт побалуйте кроху чаем с детским печеньем. Именно это кормление хорошо подходит для введения новых блюд, ведь до того, как малыш отправится спать, есть еще немного времени. Говоря о 8 месяце, упомянем, что это отличное время для пробы мяса и желтка, но не стоит давать их малышу в один день даже после того, как знакомство с ними пройдет успешно.
• Обед – в 14:00. Самое время покормить ребенка пюре из овощей или супом на овощном бульоне. На сладкое можно предложить сок.
• Полдник – 18:00. Кормление должно быть легким: детский творожок и пюре из фруктов.
• Завершающее кормление – до ночного сна. На 8 месяце жизни малыши кушают смесь или грудное молоко, некоторые с удовольствием перекусывают кашей (рекомендуем прочитать: что можно давать кушать и пить ребенку в 8 месяцев?).

Восемь месяцев — это важный этап в жизни малыша, когда он активно познает мир и начинает осваивать новые навыки. Родители часто обсуждают, как правильно организовать режим питания и сна, чтобы обеспечить комфорт и гармоничное развитие ребенка. Многие эксперты рекомендуют придерживаться четкого распорядка дня, который включает в себя регулярные кормления и время для сна. Это помогает малышу чувствовать себя в безопасности и способствует лучшему усвоению пищи.

Обычно в этом возрасте дети едят 4-5 раз в день, включая как грудное молоко или смесь, так и прикорм. Важно следить за тем, чтобы между кормлениями были небольшие перерывы, что способствует формированию привычки к регулярному питанию. Что касается сна, то в восемь месяцев дети обычно спят 14-15 часов в сутки, включая два-три дневных сна. Родители отмечают, что соблюдение режима помогает не только ребенку, но и им самим, создавая предсказуемую атмосферу в доме.

Отказ от еды или сна

При здоровом состоянии режим для ребенка в 8 месяцев необходимо четко соблюдать. Случается, что при отсутствии видимых проблем со здоровьем малыш не хочет кушать или отправляться в кроватку в привычное время. Необходима уверенность, что отсутствуют другие причины, вызывающие дискомфорт крохи:

• Если в течение дня часто прикладывать малыша к груди, это может вызвать отказ от твердой пищи (прикорма), ведь сытное мамино молоко – это полноценная еда, а не питье. Покормить своим молочком рекомендуется после основного питания, а не в перерывах. Это же правило работает и в отношении сушек, печенья и всего того, что дают ребенку на перекус.
• Несоблюдение времени питания. Режим дня ребенка в 8 месяцев, вне зависимости от типа вскармливания, требует тщательного соблюдения времени приема пищи (см. также: каким должен быть режим дня ребенка в 2 месяца, находящегося на грудном вскармливании?). При сдвиге графика на несколько часов в одну или в другую сторону (например, вы стали в 8, а не в 6 утра) не следует менять время кормления.
• Если малыш испытывает дискомфорт от прорезывания зубов, ему может быть неприятно от прикосновения ложечки. Не требуйте съесть все – пусть скушает столько, сколько захочет, но перед следующим питанием малышей в возрасте 8 и 9 месяцев должно обязательно пройти 4 положенных часа.
• Если в помещении жарко и душно, это часто бывает основной причиной плохого сна. Малыш будет спать дольше и крепче, если в комнате прохладно или даже холодно – так утверждает известный доктор Комаровский. Соблюдайте правило проветривания комнаты перед ночным сном, днем можно оставить окно открытым, но при этом тщательно укройте кроху.

ИНТЕРЕСНО:

меню 8-месячного ребенка на каждый день

Основная задача мамы – строго придерживаться общего графика, но важно при этом учитывать особенности развития малыша. Качество сна является важным показателем здорового развития.

Отдельное видео про детский сон сделал доктор Комаровский. В нем рассказывается об особенностях режима дня и тех небольших нюансах, которые могут значительно облегчить жизнь родителей малыша.

Правила детского сна, детский сон, сон ребенка

Режим дня ребенка от 6 до 8 месяцев

Вопрос-ответ

Сколько дневных снов должно быть у ребенка в 8 месяцев

8 месяцев – режим сна и бодрствования не меняется, малышу надо поспать 2-3 раза днем, до 12 ч. Ночью. Дневной сон занимает 3-3, 5 ч. 9 месяцев – общее количество сна в сутки сокращается за счет уменьшения дневных снов.

Как правильно укладывать ребенка спать в 8 месяцев?

Лучшая поза для сна – на спине. Матрас должен быть достаточно жестким, а кроватку нельзя загромождать вещами, пледами, подушками. В детской нельзя курить. Если ребенок спит в прохладной комнате, лучше одеть его потеплее или уложить в специальный спальный мешок для малышей.

Когда у ребенка формируется суточный режим сна и бодрствования?

В возрасте двух-восьми недель этот цикл продлевается до 4 часов. Спать всю ночь, не просыпаясь, большинство детей научится до года. В возрасте двух лет у детей наконец-то формируется устоявшийся суточный ритм, но зато уложить ребенка спать становится труднее.

Чему обучать ребенка в 8 месяцев?

Ребенка в этом возрасте можно успешно обучать обращению с вещами. Покатайте на коляске куклу, обнимите ее, покормите плюшевого мишку, постучите в барабан, постройте башенку из кубиков. Башню потом можно развалить, запустив в нее катящимся мячом. Ребенок повторит ваши действия, пусть и не с первого раза.

Советы

СОВЕТ No1

Создайте стабильный распорядок дня. В 8 месяцев ребенку важно иметь четкий режим, который включает время для сна, кормления и игр. Старайтесь придерживаться одного и того же времени для каждого из этих действий, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и предсказуемо.

СОВЕТ No2

Обратите внимание на сигналы усталости. Наблюдайте за поведением вашего ребенка: если он начинает капризничать или тереть глаза, это может быть признаком усталости. Старайтесь укладывать его спать до того, как он станет слишком уставшим, чтобы избежать переутомления.

СОВЕТ No3

Разнообразьте режим кормления. В 8 месяцев дети начинают пробовать разные продукты. Включайте в рацион малыша разнообразные овощи, фрукты и каши, чтобы он получал все необходимые питательные вещества. Это также поможет ему привыкнуть к различным вкусам и текстурам.

СОВЕТ No4

Создайте спокойную атмосферу перед сном. За час до сна старайтесь избегать активных игр и яркого света. Вместо этого проводите время с малышом в спокойной обстановке: читайте книги, слушайте тихую музыку или просто обнимайтесь. Это поможет ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.