Развитие и питание ребенка в 1 год 9 месяцев: составляем меню для малыша, определяемся с умениями карапуза

Психологи утверждают, что формирование основы характера и поведения ребенка длится до 3 лет, после этого можно только исправлять и корректировать. В 1 год 9 месяцев еще есть время оценить умения и навыки малыша, увидеть, чему он научился, как развивается, что хочет делать, а от чего категорически отказывается, начиная проявлять свой характер.

Растем и прибавляем в весе

Существуют определенные стандарты роста и веса ребенка на каждый месяц – по ним родители могут сделать вывод о том, как малыш развивается физически, не отстает ли по этим показателям от своих сверстников. Мальчики должны иметь средний рост 80,4-88,4 см, средний рост девочек колеблется в диапазоне 79,7-87,6 см.

Отклонения от стандартов в росте могут быть связаны с индивидуальными особенностями развития ребенка и генетической предрасположенностью. Сильное расхождение в показателях может быть обусловлено патологией эндокринной системы. Для того чтобы быть уверенным в отсутствии заболеваний, необходимо проконсультироваться у педиатра.

Вес детей в возрасте 1 год 9 месяцев индивидуален и зависит от многих факторов, но педиатры рекомендуют в первую очередь ориентироваться на нормы, чтобы в случае расхождений пройти обследование у врача. Должен вызвать беспокойство показатель веса у мальчиков меньше 10,2 кг, вес девочек – меньше 13,3 кг. Нормальные показатели веса у мальчиков – 10,6 – 13,6 кг, у девочек – 10,5 – 12,8 кг.

Врачи подчеркивают, что в возрасте 1 года и 9 месяцев дети активно развиваются как физически, так и умственно. В этом возрасте важно обеспечить малыша разнообразным и сбалансированным питанием, которое будет способствовать его росту и развитию. Меню должно включать овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты и злаки. Специалисты рекомендуют предлагать ребенку новые продукты, чтобы расширить его вкусовые предпочтения и предотвратить возможные аллергии.

Кроме того, в этом возрасте дети начинают осваивать новые навыки, такие как самостоятельное питание и игра с другими детьми. Врачи советуют поощрять малыша к самостоятельности, предлагая ему использовать ложку и пить из чашки. Это не только развивает моторику, но и способствует уверенности в себе. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и темпы его развития могут варьироваться, поэтому родителям стоит внимательно следить за потребностями и интересами своего малыша.

Питание ребенка в 1 год - рацион, меню согласно Европейских рекомендаций ESPGHANПитание ребенка в 1 год — рацион, меню согласно Европейских рекомендаций ESPGHAN

О физическом развитии

В возрасте 1 года 9 месяцев педиатры рекомендуют начать заниматься гимнастикой. Если до этого упражнения заключались в массировании ножек, ручек, тела малыша мамой, то в этом возрасте можно начинать приучать его к выполнению упражнений самостоятельно. Простые упражнения на укрепление мышц, приседания, подпрыгивания, подъем рук и ног будут интересны малышу вдвойне, если они станут выполняться вместе с мамой, да еще и под веселую музыку.

Распорядок дня устанавливается практически такой же, как у полуторагодовалого ребенка: дневной сон – один раз продолжительностью 3 часа, ночной сон – 10 часов. Общая продолжительность сна уже уменьшается, уступая место бодрствованию, которое длится 5-6 часов.

Если ребенок до сих пор часто просыпается по ночам и часами укладывается спать, его пора обучить самостоятельно засыпанию. Сделать это лучше под контролем специалиста по детскому сну

https://kateforbaby.ru/

Прием пищи обязательно должен быть организован 4 раза в день в определенное время – этот распорядок благотворно влияет на работу желудка и обмен веществ.

Режим питания малыша

В год и 9 месяцев малыш должен кушать 4 раза в сутки – такая частота оптимальна для его растущего организма и прекрасно воспринимается самим ребенком, который как раз успевает проголодаться

Социальное взаимодействие

Социум ребенка в возрасте 1 года 9 месяцев заключается в узком круге: родители, бабушки, дедушки, братья, сестры. На посторонних малыш реагирует по-разному, но в большинстве случаев настороженно. Тем не менее, он уже умеет общаться в своем кругу, по-своему выражать свои чувства, говорить понятно для узкого круга близких и выполнять общепринятые действия:

  • выполнять просьбы взрослых: например, подать что-нибудь, показать, поздороваться, попрощаться, согласиться, покивав головой;
  • он различает некоторые цвета, но может их путать и это нормальное явление;
  • он может продемонстрировать, с какими звуками у него ассоциируются те или иные животные;
  • он умеет держать в руке ложку и кружку во время еды, правильно обращаться с ними.

1 год 9 месяцев – период активного развития и время, когда можно начать расширять круг общения малыша, но это не значит, что его нужно устраивать в детский сад (рекомендуем прочитать: что это – комбинированный детский сад и как туда отдать ребенка Такая нагрузка на психику будет преждевременной. Как вариант, можно воспользоваться услугами детского центра раннего развития, в котором проходят занятия именно с детьми такого возраста. Занятия в таких центрах непродолжительны, но ребенок начинает расширять круг своего общения, развивает коммуникативные навыки и активно взаимодействует с незнакомыми людьми.

Кроме этого, общение с большим количеством людей помогает развитию речевых навыков, у детей формируются устойчивые умения произносить новые слова, понимать, когда к ним обращаются другие люди. В итоге процесс развития происходит активнее, дети начинают быстрее внятно произносить слова и короткие словосочетания, увеличивать свой словарный запас.

Дети играют

Приближаясь к двухлетнему рубежу, малыш продолжает постигать социальные навыки – теперь он может более осмысленно взаимодействовать с другими детишками, общаться и играть с ними

В возрасте 1 года и 9 месяцев ребенок активно познает мир, и питание играет ключевую роль в его развитии. Важно обеспечить разнообразное меню, включающее овощи, фрукты, мясо, рыбу и молочные продукты. Многие родители отмечают, что именно в этот период дети начинают проявлять предпочтения к определенным вкусам, поэтому стоит экспериментировать с новыми блюдами. Например, можно предложить малышам пюре из брокколи с картофелем или запеченную рыбу с овощами.

Кроме того, в этом возрасте дети развивают мелкую моторику и начинают осваивать навыки самостоятельного питания. Предложите ребенку кусочки мягких фруктов или овощей, чтобы он мог учиться есть сам. Это не только способствует развитию моторики, но и формирует у малыша интерес к еде. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к его питанию и развитию должен быть индивидуальным. Регулярные консультации с педиатром помогут родителям правильно составить меню и следить за достижениями малыша.

Каким должно быть меню ребенка до года? - Доктор КомаровскийКаким должно быть меню ребенка до года? — Доктор Комаровский

Навыки и умения

Ребенок в 1 год 9 месяцев впитывает в себя, как губка, все навыки и умения, которым его обучают, начинает ставить перед собой элементарные цели и выполнять их. Кроха уже имеет небольшой жизненный опыт, поэтому вся его деятельность основывается на повторении действий, которые он увидел у кого-нибудь или которым его целенаправленно научили:

  • складывает игрушки в положенное место;
  • помогает в меру сил маме;
  • поднимается по лестнице, держась за перила;
  • строит башенку из кубиков;
  • поднимает мяч, бросает или пинает его;
  • называет животных, увидев их на картинке, но многосложные слова пока ему не под силу;
  • повторяет простые движения;
  • считает до трех;
  • различает основные цвета;
  • общается со сверстниками, это происходит пока не на речевом уровне, а в игре, но социальные навыки начинают проявляться.

В этом возрасте начинается привыкание к соблюдению правил общежития и к дисциплине. Ребенок начинает понимать, что кроме него есть много других людей, на которых нужно обращать внимание, заботиться о них (рекомендуем прочитать:

во сколько лет ребенок начинает говорить первые слова Нужно потихоньку прививать ему основные правила приличия.

Есть много правил, которые необходимо соблюдать, потому что так принято в обществе, где взаимодействует много людей. Малыш начинает понимать, что в социуме существуют установленные рамки поведения, за которые выходить не стоит.

Питание

В этом возрасте ребенок должен принимать пищу 4 раза в день, через 3-4 часа (рекомендуем прочитать: что и как должен есть ребенок в 9 месяцев?). Наиболее калорийную пищу необходимо готовить в первой половине дня. На завтрак предпочтительно готовить кашу, омлет или запеканку. В рацион питания уже нужно включать суп-пюре, борщ и вторые блюда: мясные и рыбные, овощные рагу, картофельное пюре, молочные и кисломолочные продукты, которые должны оставаться основой меню.

Помимо этого обязательны свежие овощи и фрукты: морковь, картофель, капуста, тыква, кабачки, свекла. Не запрещается также салат из свежих огурцов и помидоров, натертых на терке. Растительные и животные жиры необходимо добавлять в рацион при приготовлении горячих блюд и салатов. Мясные блюда нужно включать в меню ежедневно на обед: нежирные сорта говядины, кроличье мясо, курицу. Из мяса можно приготовить котлеты на пару, мясное пюре, тефтели. Приветствуется питание рыбными продуктами, ими можно заменить 2 раза в неделю мясо – например, паровыми котлетами из рыбного фарша.

Ребенок ест пюре

Пюре продолжает использоваться в рационе ребенка, однако перестает быть главным его компонентом. Теперь малыша можно потихоньку переводить на полезную взрослую пищу

Отношения с родителями

В 1 год 9 месяцев малыш требует постоянного внимания со стороны родителей, особенно мамы. Желание быть всегда рядом с родителями уже не сводится к простому сидению на ручках. В этом возрасте начинается взаимодействие между близкими людьми, которое проявляется в совместных играх, чтении книжек, просмотре мультфильмов. Дети, которые еще плохо разговаривают, выражают свои эмоции и чувства объятиями, поцелуями, улыбками, смехом. В этот период важно не отмахиваться от ребенка, а по мере возможности привлекать его к совместному выполнению каких-либо действий:

  • убирать на место игрушки;
  • накрывать на стол;
  • наводить чистоту и порядок в комнате;
  • читать книжки;
  • обучать произношению фамилии семьи, имен мамы, папы, бабушек, дедушек;
  • приучать к самостоятельности, формировать навыки выполнения действий своими силами.

Последний квартал второго года жизни – этап ярких проявлений самостоятельности и активности в социуме. От того, каким будет первый опыт социализации, зависит, как он будет вливаться в новый коллектив в детском саду, а потом в школе. В это время очень важно поддержать малыша в проявлении новых умений и навыков, не пропустить самое важное.

Ребенок 1 год 9 месяцев. Развитие ребенка 2 года! от Olga Kachanova.Ребенок 1 год 9 месяцев. Развитие ребенка 2 года! от Olga Kachanova.

Вопрос-ответ

Чем кормить ребенка в 1 год 9 месяцев?

В питании ребенка 1–3 лет жизни ежедневно должны присутствовать: мясо животных или птицы, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, хлеб, крупы, растительное и сливочное масла, рыбу и яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю.

Чем кормить ребенка 18 месяцев?

Важно ежедневно включать в рацион ребенка основные группы продуктов — овощи и фрукты, молочные продукты (йогурт, кефир, биолакт, молоко, творог), мясо/рыбу, злаковые (каши, печенье, хлеб), сливочное и растительные масла.

Какое меню должно быть у годовалого ребенка?

В меню ребенка в 1 год входят каши молочные (в том числе промышленного выпуска), супы-пюре, супы овощные, макаронные изделия, тефтели, паровые котлеты (мясные, куриные, рыбные, из индейки), суфле (мясное, куриное, рыбное, из индейки), овощные пюре и рагу, запеканки, омлеты, свежие овощи и фрукты, салаты, кисломолочные

Что нельзя есть детям до 2 лет?

Перечень продуктов, запрещенных детям до 3 лет: грибы, любые консервы, в том числе домашнего приготовления, маринады и соусы, включая майонез, кетчуп, приправы (хрен, горчица), копчености, жирные продукты (сало, мясо утки и гуся, сыр с высоким процентом жирности), колбасные изделия, мясо и рыба, термически не

Советы

СОВЕТ No1

Составьте разнообразное меню, включающее все группы продуктов: овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты. Это поможет обеспечить малыша необходимыми витаминами и минералами для его роста и развития.

СОВЕТ No2

Обратите внимание на текстуру и консистенцию пищи. В этом возрасте дети учатся жевать и глотать, поэтому предлагайте как пюре, так и кусочки мягкой пищи, чтобы развивать навыки жевания.

СОВЕТ No3

Поощряйте самостоятельное питание. Предлагайте ребенку держать ложку и есть самостоятельно, это не только развивает моторику, но и способствует формированию уверенности в себе.

СОВЕТ No4

Регулярно предлагайте новые продукты и блюда, чтобы расширить вкусовые предпочтения малыша. Это поможет избежать привередливости в еде в будущем и сделает питание более разнообразным.

Ссылка на основную публикацию
Похожее