Прежде, чем вводить в рацион грудничка фруктовое пюре или другой прикорм, нужно посоветоваться с педиатром. Согласно общим рекомендациям, этим продуктом можно подкармливать четырехмесячного малыша. Если же ребенок на ГВ – желательно подождать до полугода. Однако каждый младенец индивидуален, поэтому врач даст рекомендации, опираясь на информацию о том, какие продукты малыш уже ест, здоров ли он, нет ли аллергии или проблем с животиком.
Как правильно вводить в меню новые продукты?
Первое пюре, которое получит грудничок, должно содержать только один ингредиент – выбранный плод. Как только малыш привыкнет к его вкусу, а на его щечках не появится
диатез
, к пюре можно добавить новый фрукт или ягоду. Если мама заметит реакцию на продукт в виде аллергии, от него следует на время отказаться.
Каждый следующий продукт в меню малыша должен появляться не чаще одного раза в семь дней. За этот период организм ребенка привыкнет к блюду, и возможная аллергия успеет проявиться. Есть и другие правила ввода в рацион грудничка новых продуктов:
- Предлагать малышу пюре нужно до основного кормления. Пусть ребенок оценит новый вкус, а затем насытится грудным молоком или смесью.
- Сначала необходимо дать грудничку половину чайной ложки пюре, каждый день понемногу увеличивая порцию. Рассчитать максимальное количество прикорма, которое может получить ребенок за один раз, можно по формуле: 10*N, где N – возраст в месяцах. То есть, полугодовалый малыш должен съедать 60 г, если ребенку уже 8 месяцев – 80.
- Разрешается добавлять в блюдо кипяченую воду – тогда усваиваться оно будет легче.
- Педиатры рекомендуют начинать вводить прикорм во время утренних кормлений.
В течение семи дней, во время которых мама постепенно увеличивает количество фруктового пюре, нужно контролировать состояние малыша. Ребенок реагирует на прикорм хорошо, если:
- цвет, запах и консистенция его стула не изменились;
- кожные покровы ребенка розовые, сыпь и покраснения отсутствуют;
- живот у малыша мягкий, ребенок не вскрикивает внезапно и резко, не подтягивает ножки к животу.
Врачи рекомендуют начинать вводить фрукты в рацион ребенка с 6-7 месяцев, когда его пищеварительная система уже готова к новым продуктам. На первом этапе лучше всего предлагать однокомпонентные пюре, чтобы минимизировать риск аллергии. Подходящими фруктами являются яблоки, груши и бананы. Яблоки можно запечь или отварить, а затем измельчить в пюре. Груши также следует отварить до мягкости и протереть. Бананы достаточно просто размять вилкой.Важно вводить новые продукты постепенно, начиная с небольших порций, и наблюдать за реакцией малыша. Если все проходит хорошо, можно комбинировать фрукты, например, яблоко с грушей. Врачи подчеркивают, что свежие фрукты лучше не давать до года, так как они могут быть тяжелыми для пищеварения. Правильный подход к введению фруктов поможет ребенку развивать вкус и получать необходимые витамины.
Первые фрукты в рационе грудничка
Наиболее популярный фрукт, который первым попадает на стол малыша – яблоко. Оно хорошо усваивается, в нем масса полезных веществ. Этот сладкий плод помогает наладить пищеварение, улучшает аппетит. К тому же, зеленое яблоко не вызывает аллергию и способствует выведению токсинов из организма.
Хотя яблоко и является лучшим прикормом из фруктов, давать его ребенку нужно осторожно. В редких случаях этот плод вызывает вздутие живота или аллергию. Если яблоко по каким-либо причинам не подходит малышу, можно попробовать начать с груши или сливы. Груша так же, как и яблоко, помогает организму вывести токсины, и улучшает пищеварение. Кроме того, в ней содержаться йод и фосфор, а также витамин В 9. Слива же прекрасно подойдет тем детям, у кого часто возникают запоры, поскольку является легким слабительным.
Следующие 4 месяца (с 7 до 11) можно начинать давать персик, нектарин, банан и абрикос. Какие фрукты можно ребенку в 11 месяцев и позже? Ближе к году можно предлагать малышу кроме перечисленных выше плодов: гранат, цитрусовые, а также дыню и арбуз (рекомендуем прочитать: с какого возраста можно давать кушать арбуз ребенку?). Однако нельзя забывать о том, что возможна аллергическая реакция, поэтому вводить новые продукты по схеме, описанной выше. Давать плоды, которые произрастают в жарких странах – лишь с полутора-двух лет.
Домашнее или готовое?
Сегодня любая мама имеет альтернативу: готовить малышу самостоятельно или покупать в супермаркете фруктовое пюре и другой прикорм в баночках. Так какой вариант лучше? Те родители, которые сделали свой выбор, найдут массу аргументов в пользу своего мнения. На самом деле, есть много плюсов и минусов того и другого вида прикорма. Мы рассмотрим все «за» и «против».
«За» готовый прикорм:
- Чистить и варить фрукты и овощи самостоятельно не нужно, что для вечно занятой мамочки является значительным преимуществом.
- Любые плоды доступны зимой и летом.
- Детские десерты из фруктов готовятся с соблюдением рекомендаций ВОЗ, а это позволяет надеяться, что в упаковке сохранены все полезные вещества и витамины.
«Против»: несмотря на то, что на баночке указана информация об экологически чистых ингредиентах в составе без добавления консервантов, есть вероятность, что производитель кое о чем умалчивает.
«За» перетертые фрукты своими руками:
- Мама точно знает, что блюдо, которое она приготовила для своего малыша, свежее.
- Продукты, которые используются для фруктовых пюре – зрелые, без признаков гниения или плесени.
- Домашнее блюдо обходится дешевле, чем купленное в магазине.
«Против»: плоды, предназначенные для младенца, обычно приобретаются в магазине или на рынке. Значит, нельзя быть уверенным до конца в том, что во время их выращивания не использовались химические удобрения. Только фрукты из собственного сада могут претендовать на звание экологически чистых.
Когда приходит время первого прикорма, многие родители задаются вопросом, какие фрукты можно предложить своему малышу. В возрасте 6-7 месяцев идеальными вариантами являются яблоки, груши и бананы. Эти фрукты легко усваиваются и редко вызывают аллергию. Яблоки можно запекать или готовить на пару, а затем превращать в пюре. Груши также стоит отварить или запечь, чтобы они стали мягче. Бананы достаточно просто размять вилкой, и они готовы к употреблению.Важно вводить новые продукты постепенно, начиная с небольших порций, чтобы отслеживать реакцию ребенка. Многие мамы отмечают, что фруктовые пюре можно смешивать, создавая новые вкусовые сочетания. Например, яблочно-грушевое или бананово-яблочное пюре. Такой подход не только разнообразит рацион, но и сделает процесс прикорма увлекательным для малыша.
Особенности выбора прикорма в магазине
Если решение принято в пользу магазинных продуктов, стоит отнестись к покупке пюре внимательно. Есть несколько особенностей, которые должны повлиять на выбор:
- Баночка с перетертыми плодами для грудничка может быть стеклянной, а может жестяной. Первый вариант экологичнее, однако, требует соблюдения правильных условий хранения. Если стеклянная тара вместе с содержимым окажется на солнце, полезные вещества и витамины (витамин С) пропадут. Лучше, если такая баночка дополнительно будет упакована в непрозрачную пленку или бумагу.
- Нужно обязательно обращать внимание на срок годности перетертых фруктов и овощей, возраст ребенка, который будет есть их, а также условия хранения.
- Также нужно изучить ингредиенты, которые перечислены на наклейке. Кроме основного продукта, в состав может входить витамин С, и то, что используется в качестве консерванта. Производитель часто добавляет крахмал в баночку, считая его безопасным. Однако этот компонент достаточно сложен для усваивания поэтому лучше его избегать.
Самые популярные готовые пюре для грудничков
Выбирать желательно товары проверенных марок. Российские производители не уступают в качестве европейским и предлагают потребителю достойный ассортимент фруктовых десертов.
- Груши сорта Вильямс от Gerber. Этот продукт имеет множество поклонников. В его составе нет крахмала, сахара, зато присутствует витамин С. Идеальный выбор для тех, кто хочет порадовать ребенка перетертыми грушами – в них нет крупинок, которые остаются от этих плодов после блендера. Разрешается предлагать 4-месячному ребенку и детям постарше.
- Яблочное пюре с творогом «Спеленок». В составе этого прикорма кроме фруктов (яблока) есть творог, подвергшийся процессу обезжиривания. Разрешается предлагать детям с 6 месяцев. Сахар и крахмал отсутствуют, добавлена аскорбиновая кислота.
- Пюре «Сочное яблочко» от Heinz. В продукт добавлен еще яблочный и лимонный соки, а также витамин С. Рекомендовано для детей от четырех месяцев.
- Пюре из яблок, черники и вишни «Ягодный салатик» от ФрутоНяня. Как видно из названия, в пюре входят яблоко, вишня и черника. Кроме плодов и ягод производитель добавил фруктозу и витамин С. Без крахмала. Можно давать ребенку с 5 месяцев (рекомендуем прочитать: что можно давать есть ребенку в 5 месяцев – творог» от Агуша. Кроме концентрированного яблочного пюре в составе есть творог. Производитель заявляет о наличии дополнительных пищевых волокон, также фруктозы. Разрешается детям с 6 месяцев.
- «Фруктовое пюре со сливками», ТМ Тема. Это пюре содержит яблоко, персик, сливки и сахар. Ингредиенты подверглись BIO-контролю качества. Детям от 6 месяцев.
- «Груша» от Humana. По заявлению производителя здесь нет сахара, крахмала и консервантов. Содержит лишь специально обработанную грушу. Плоды для пюре выращены, собраны и обработаны по стандартам ЕС, которые распространяются на экопродукты. Малышам от 4 месяцев.
- «Груша с хлопьями» Hipp. В это пюре вошли гипоаллергенные продукты – груша (около 70%), грушевый сок, измельченные хлопья из пшеничной муки, овсяная мука (подробнее в статье: рецепты грушевого пюре для грудничков). Не содержит сахар, но содержит глютен, обогащено витамином С. Детям от 4 месяцев.
Фруктовое пюре своими руками
Дадим несколько советов тем, кто принял решение готовить своему малышу прикорм самостоятельно. Для начала стоит сделать яблочное пюре, следуя традиционному рецепту (подробнее в статье: как приготовить яблочное пюре для грудничка в домашних условиях?).
Нужно взять одно зеленое яблоко, на котором нет темных пятен, хорошо вымыть. Очистить от кожуры, извлечь семенную коробочку. Затем нарезать кубиками со стороной пол сантиметра. Сложить в ковшик из нержавейки, или небольшую эмалированную кастрюлю. Добавить 1-2 ст. ложки воды и варить под крышкой не менее десяти минут. Готовые яблоки размять вилкой, остудить до температуры тела и сразу же предлагать ребенку.
Чтобы пюре получилось еще более полезным, яблоко можно приготовить в пароварке. Тогда воду при варке добавлять не придется. Сколько времени томить яблоко на пару? Желательно придерживаться основного рецепта, то есть, 10-15 минут.
Как видите, сделать фруктовое пюре самостоятельно совсем не сложно, при этом, финансовых затрат такое блюдо почти не требует. Зато вкусный десерт в баночке пригодится тогда, когда требуется взять в дорогу питание для ребенка, или отсутствуют время или условия для приготовления специального блюда.
Важно уметь не только грамотно готовить пюре своему малышу, но и научиться правильно выбирать в магазине готовый продукт. Первый прикорм для грудничка служит неким мостиком, переходом к взрослому рациону. Нежные, перетертые фрукты готовят пищеварительную систему к более сложной работе, а также учат малыша привыкать к вкусу новых продуктов. Уделите время и внимание первому прикорму, и пусть ваши дети имеют хороший аппетит, растут крепкими и здоровыми.
https://youtube.com/watch?v=xg-0C6JkeqU
Вопрос-ответ
Какие фруктовые пюре вводить первыми?
Как давать фруктовые пюре ребёнку Несколько общих правил: Начинать нужно с однокомпонентных пюре. Подходящие для знакомства продукты — яблоко, груша, затем персик и банан, позднее — ягоды. Новый фрукт вводят в прикорм в первой половине дня, чтобы была возможность отследить реакцию организма.
Сколько фруктового пюре можно давать ребенку в 6 месяцев?
Что касается того, сколько можно давать малышу фруктового пюре, то до года суточный объем рассчитывается просто – возраст в месяцах умножается на 10, но до года объем не должен превышать 100 г. Т. Е. В 5 месяцев малыш должен съедать 50 г фруктового пюре, в 6 месяцев – 60 г, в год – 100 г.
В какой последовательности давать фрукты в прикорм?
Когда ребенок будет хорошо переваривать овощи, можно ввести в рацион фрукты. Их лучше давать из баночек. Время введения фруктов — полдник (16-18 часов). В качестве первого фрукта лучше взять яблоко, потом — грушу, затем — чернослив.
Какие фрукты можно давать детям в 7 месяцев?
— С шести-семи месяцев ребенок уже может пробовать все фрукты, которые растут на территории России, исключая виноград, малину, клубнику и черешню. В год их уже можно вводить в рацион. Давайте малышу понемногу яблоки, сливы, абрикосы, можно пробовать груши, готовить соки.
Советы
СОВЕТ No1
Начинайте с одного вида фрукта. При первом введении фруктов в рацион ребенка выбирайте один фрукт, например, яблоко или груша. Это поможет вам отслеживать возможные аллергические реакции и понять, как малыш реагирует на новый продукт.
СОВЕТ No2
Готовьте пюре самостоятельно. Используйте свежие и спелые фрукты, чтобы приготовить пюре в домашних условиях. Это не только полезнее, но и позволяет контролировать качество и состав продукта. Просто отварите или запеките фрукт, а затем измельчите его до нужной консистенции.
СОВЕТ No3
Обратите внимание на текстуру. Для детей в возрасте 6-7 месяцев важно, чтобы пюре было однородным и без комочков. Постепенно можно увеличивать текстуру, добавляя небольшие кусочки, когда ребенок привыкнет к фруктам и научится жевать.
СОВЕТ No4
Следите за реакцией ребенка. После введения нового фрукта наблюдайте за состоянием малыша в течение нескольких дней. Если вы заметили высыпания, расстройства пищеварения или другие неприятные симптомы, временно исключите этот фрукт и проконсультируйтесь с педиатром.
