Что можно давать ребенку 4-х месяцев из еды: рацион питания и меню при искусственном и грудном вскармливании

В первые месяцы жизни малыша грудное молоко или адаптированная молочная смесь полностью обеспечивают кроху всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Однако по мере роста ребенка его потребности возрастают, и привычное ранее питание уже в 4-6 месяцев не является достаточным источником энергии и минеральных веществ. Появляется необходимость в расширении рациона и во введении в него дополнительных элементов, которые повысят его калорийность.

Какой должен быть режим питания в 4 месяца?

Соблюдение определенного режима дня создает фундамент для гармоничного и полноценного развития ребенка. При правильном распорядке не только ребенок будет чувствовать себя комфортно, но и родителям станет гораздо удобнее осуществлять повседневный уход за карапузом.

Любой режим включает в себя сон и периоды бодрствования (питание, прогулки, игры). Каждый малыш индивидуален, и у него есть свои особенности развития, которые следует учитывать при составлении графика дня. Ниже приведена таблица общего распорядка дня и режима питания для 4-месячного ребенка:
(подробнее в статье: правильное развитие и питание ребенка в 4 месяца )

Временные показатели примерные и могут варьироваться в обе стороны. Важно кормить ребенка по данному графику, чтобы промежутки между приемами пищи составляли 3-4 часа.

Врачи рекомендуют, что в возрасте четырех месяцев основным источником питания для ребенка остаются грудное молоко или адаптированная молочная смесь. Однако, в некоторых случаях, при условии хорошего развития и отсутствия аллергий, можно начинать вводить прикорм. Специалисты советуют начинать с однокомпонентных пюре, например, из овощей (кабачок, цветная капуста) или фруктов (яблоко, груша). Важно следить за реакцией малыша на новые продукты, вводя их по одному и с интервалом в несколько дней. При искусственном вскармливании можно также рассмотреть специальные смеси с добавлением витаминов и минералов. В любом случае, перед введением новых продуктов рекомендуется проконсультироваться с педиатром, чтобы обеспечить безопасность и здоровье ребенка.

Первый прикорм ребенка в 4 месяца — меню, таблицы, правила введения прикорма ребенку 4 месяцев

Сколько должен съедать ребенок меню ребенка в 4 месяца основной составляющей остаются грудное молоко при ГВ, адаптированная смесь при искусственном вскармливании или их сочетание при смешанном вскармливании. Один прием пищи обычно составляет 150-170 мл, в результате суточный объем того, сколько должен съесть кроха, колеблется в пределах от 900 до 1200 мл.

Рацион и его составляющие

При ГВ в 4 месяца прикорм не вводится. По рекомендациям ВОЗ, для грудничков на ГВ его следует начинать в полугодовалом возрасте. Прикармливать же малыша и вводить новые продукты в рацион в 4 месяца целесообразно только в том случае, если кроха уже был переведен на искусственное вскармливание или находится на смешанном (подробнее в статье: первый прикорм при искусственном вскармливании от А до Я). Однако и в ситуации с искусственниками есть ограничения. Заниматься расширением меню не стоит, если у карапуза:

• наблюдается склонность к аллергии;
• имеются заболевания пищеварительной системы;
• была в недавнем прошлом проведена вакцинация или в непосредственном будущем ему собираются сделать прививку.

Ранний прикорм в четырехмесячном возрасте относится к детям, находящимся в группе риска – с недостаточным набором веса, функциональным расстройством пищеварения, железодефицитной анемией.

С чего начать прикорм? Варианта два – овощи или каши. С первых начинают прикармливать деток, склонных к запорам или быстро прибавляющих в весе. Далее вводятся крупы. Детские каши, обогащенные микронутриентом, идеально подходят для того, чтобы подкармливать малышей с малой прибавкой в весе или высокой вероятностью развития анемии.

Вопрос о введении прикорма для четырехмесячного ребенка волнует многих родителей. Специалисты рекомендуют начинать с овощных и фруктовых пюре, но важно учитывать, что для детей на грудном вскармливании это может быть не ранее 6 месяцев. При искусственном вскармливании некоторые педиатры допускают введение прикорма с 4 месяцев, но следует выбирать гипоаллергенные продукты. Например, можно предложить пюре из кабачков, цветной капусты или яблок. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты, начиная с небольших порций. Также стоит помнить, что основным источником питания в этом возрасте остаются молочные смеси или грудное молоко. Правильный подход к рациону поможет обеспечить ребенку необходимые витамины и минералы для его роста и развития.

10 советов о питании кормящей мамы — Доктор Комаровский

Овощи

Самыми первыми овощами вводятся:

• кабачок;
• любые сорта капусты, кроме белокачаной;
• картофель.

Данные продукты являются наименьшими аллергенами. После них можно попробовать разнообразить овощное меню морковью, тыквой или томатами.

Современные производители детского питания предлагают широкий выбор всевозможных овощных пюре. В зависимости от степени измельчения выделяют три типа пюре:

1. Гомогенизированные. Рассчитаны на детей с 4,5 месяцев.
2. Пюреобразные. Могут кушать дети в 6-9 месяцев.
3. Крупноизмельченные. Для детей в возрасте 9-12 месяцев.

Необязательно покупать готовое пюре, его несложно сделать самостоятельно из свежих или замороженных овощей. Сначала выбранные овощи нужно отварить, после чего потолочь пюре обычной толкушкой или в блендере. В готовое пюре можно добавлять растительное или растопленное сливочное масла не больше 3-4 грамм.

Одновременно с овощами и кашами масло вводится в прикорм, как новый продукт. С растительным маслом кроху можно знакомить уже в 4,5 месяцев, а со сливочным не раньше 5-6 месяцев. Масло обеспечивает ребенка питательными веществами, жирорастворимыми витаминами А, D, Е и необходимым количеством энергии.

Каши

При введении в рацион каш первыми следует выбрать злаки, не содержащие глютен – рис, гречка и кукурузная мука. Глютен – белок, который способен спровоцировать у младенцев боль и вздутие живота. Такие злаковые, как пшено, рожь, ячмень и овес являются глютенсодержащими.

Принципы ввода каш аналогичны правилам введения любого нового продукта. Сначала необходимо познакомить кроху с одним из видов круп – в первый день предложить 1 ч/л, во второй – 2, в третий 4 и т.д. (увеличивая продукт в два раза). После знакомства с несколькими видами круп малышу можно предлагать многозерновые блюда.

Напитки

Как только ребенка начинают прикармливать, в его рацион вводится вода (если ранее кроху не допаивали). Стандартная суточная норма воды, рекомендованная педиатрами, не превышает 100 мл.

Что касается соков, то их введение лучше отложить до момента, как кроха уже попробует каши, овощи, фрукты и мясо. В них витамины и минеральные вещества содержатся в незначительном количестве, а потому они играют не самую важную роль в росте и развитии малыша.

Суточные нормы кормлений в 4 месяца

Режим кормления ребенка в возрасте 4 месяцев имеет свои особенности и нормы. В таблице ниже представлен типовой рацион 4-месячного малыша. Посмотрим, что и сколько он должен съедать за 1 кормление:

*Схема постепенного увеличения объема продукта до 150 гр. представлена ниже.

Введение прикорма требует соблюдения элементарных правил, которые помогут обезопасить знакомство малыша с новыми продуктами:

1. Любой незнакомый продукт необходимо давать в первой половине дня.
2. Первый раз продукт дается в объеме 1-2 чайных ложек перед кормлением смесью или молоком.
3. При отсутствии аллергической реакции или других негативных проявлений со стороны пищеварительной системы в следующий раз можно увеличивать объем, постепенно достигая суточной нормы.

На начальном этапе кроха может отказываться от нового продукта. Это нормально – у всех деток привыкание к новой пище протекает индивидуально. Продолжайте периодически предлагать крохе новый продукт.

Ниже приведены две схемы примеров ввода новых продуктов:

Прикорм ребенка от 4 месяцев [Супермамы]

Вопрос-ответ

Чем можно кормить ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании?

Оптимальный первый прикорм при искусственном вскармливании – овощные пюре, они лучше всего усваиваются организмом. Хорошо начинать с кабачка, тыквы, брокколи, цветной капусты. Исключением является ситуация с дефицитом массы тела у ребенка: тогда прикорм начинают с безглютеновых каш, и только затем дают овощные пюре.

Что можно давать ребенку в 4 месяца на грудном вскармливании?

Каши Из первых каш лучше отдать предпочтение гречневой или рисовой. Овощи Первое овощное пюре может быть из кабачка, брокколи или цветной капусты. Фрукты Третьим видом прикорма может быть фруктовое пюре из яблок или груш. Соки

Чем можно прикармливать ребенка с 4 месяцев?

Как правило, первыми начинают давать овощные, фруктовые пюре или каши (безмолочные монокомпонентные). Если у ребёнка запор, начинать рекомендуется с овощных пюре, затем должны следовать фруктовые пюре, соки и каши.

Советы

СОВЕТ No1

Начинайте с однокомпонентных пюре. Вводите в рацион ребенка овощные или фруктовые пюре, приготовленные из одного ингредиента, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Например, попробуйте начать с картофельного или морковного пюре.

СОВЕТ No2

Следите за консистенцией пищи. Для детей в возрасте 4 месяцев важно, чтобы еда была мягкой и однородной. Используйте блендер или сито для достижения нужной текстуры, чтобы избежать риска удушья.

СОВЕТ No3

Обратите внимание на признаки готовности к прикорму. Убедитесь, что ваш ребенок проявляет интерес к еде, может сидеть с поддержкой и контролировать движения головы, прежде чем начинать вводить новые продукты в рацион.

СОВЕТ No4

Консультируйтесь с педиатром. Перед введением новых продуктов в рацион ребенка обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что выбранные вами продукты безопасны и подходят для его возраста и состояния здоровья.