Тянущие и болезненные ощущения внизу живота примерно за неделю до месячных – один из симптомов предменструального синдрома. Подобная проблема беспокоит многих женщин. Почему перед менструацией тянет низ живота? Что это может означать? Всегда ли нужно обращаться к врачу? Как избавиться от неприятных ощущений?
Почему за неделю до месячных болит низ живота?
Причины предменструальных болей могут быть разными. Существует даже несколько теорий их возникновения:
- Гормональная. Перед месячными, в лютеиновой фазе менструального цикла, в норме снижается уровень эстрогенов и повышается концентрация прогестерона. Это снижает тонус матки и предотвращает спазмы миометрия. Если гормональный баланс нарушается, и эстрогенов по-прежнему вырабатывается много, а прогестерона – мало, женщина испытывает спастические сокращения миометрия, что может проявляться тянущими болями внизу живота.
- Теория водной интоксикации. Гормональные изменения и обменные процессы в конце цикла вызывают задержку жидкости в организме. В результате ткани, в том числе и внутренних органов, отекают, мышцы и связки тянутся под их давлением – у женщины перед месячными возникает ощущение, что у нее тянет живот.
- Теория простагландиновых нарушений. Повышенная продукция простагландинов в последнюю фазу цикла, обусловленная необходимостью выведения отторгнутого эндометрия из матки путем ее сокращений, приводит к возникновению болезненных ощущений перед месячными.
Помимо индивидуальных особенностей протекания менструального цикла, которые объясняют вышеперечисленные теории, причинами тянущих болей накануне менструации могут быть:
- эндометриоз;
- спайки в репродуктивных органах;
- последствия аборта;
- последствия патологической беременности или тяжелых родов;
- медицинская стерилизация (перевязка маточных труб);
- внематочная беременность.
Врачи отмечают, что тянущие боли внизу живота за неделю до менструации могут быть нормальным явлением, связанным с предменструальным синдромом (ПМС). В это время в организме женщины происходят гормональные изменения, которые могут вызывать дискомфорт. Однако, если боли становятся интенсивными или сопровождаются другими симптомами, такими как сильные спазмы, тошнота или необычные выделения, это может указывать на возможные проблемы, такие как эндометриоз или миома матки. В таких случаях рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и исключения серьезных заболеваний. Важно помнить, что каждая женщина индивидуальна, и то, что для одной является нормой, для другой может быть сигналом о проблемах. Регулярные осмотры у гинеколога помогут поддерживать здоровье и своевременно выявлять возможные отклонения.
В каких случаях это нормально многих женщин перед месячными (за 7–10 дней) тянет низ живота. Это один из симптомов, указывающих на скорое начало менструации. Тянущее ощущение в норме не является болезненным, не причиняет женщине дискомфорт и не сопровождается иными симптомами – тошнотой, головными болями и головокружением, выделениями из половых путей и т. д.
Подобные ощущения иногда испытывают женщины, предохраняющиеся от беременности гормональными контрацептивами. Они не являются противопоказанием к применению ОК в принципе, следует просто сменить препарат после консультации врача.
Когда нужно обратиться к врачу?
Тянущие боли перед месячными должны насторожить и стать поводом для обращения к врачу в следующих случаях:
- выраженная интенсивность ощущений, вызывающая сильный дискомфорт;
- мажущие или кровянистые выделения в середине цикла;
- повышение или понижение артериального давления;
- отеки конечностей и лица;
- иррадиация болей в другие части тела.
При наличии дополнительной болезненной симптоматики перед месячными речь может идти о заболеваниях репродуктивных или других органов. Это могут инфекционные заболевания или же воспалительные процессы, вызванные нарушением обмена веществ, гормональным сбоем, наличием опухолей.
Еще одной причиной, по которой тянет низ живота за неделю до менструации, может быть наступившая беременность. В этом случае месячные не придут, и женщине через 7–9 дней нужно сделать тест на беременность и обратиться к гинекологу.
Многие женщины сталкиваются с тянущими болями внизу живота за неделю до начала менструации. Это явление часто связано с предменструальным синдромом (ПМС), который может проявляться различными симптомами, включая дискомфорт в области живота. В этот период уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, колеблется, что может вызывать спазмы и напряжение в мышцах.
Хотя такие ощущения обычно не опасны и являются нормальной частью менструального цикла, важно обращать внимание на их интенсивность и продолжительность. Если боли становятся слишком сильными или сопровождаются другими тревожными симптомами, такими как сильное кровотечение или повышение температуры, стоит обратиться к врачу. В большинстве случаев тянущие боли не требуют медицинского вмешательства, но консультация специалиста поможет исключить возможные патологии и успокоит нервы.
Лечение и профилактика
Для правильного и эффективного лечения предменструальных тянущих болей необходимо выяснить их причину. Следует нанести визит гинекологу, возможно, потребуется консультация эндокринолога, терапевта, нефролога или уролога.
Если неприятные ощущения вызваны избытком эстрогена и дефицитом прогестерона, будет назначена гормональная терапия, направленная на нормализацию уровня этих веществ. При обнаружении мочеполовой инфекции необходимо будет пройти курс антибиотикотерапии. Когда причина кроется в индивидуальных особенностях женщины (то есть в случае, если никаких патологий не будет обнаружено), она получит рекомендации о том, как ей следует себя вести, чтобы избежать появления тянущих болей, и чем их можно снять.
Если в ходе обследования были исключены воспалительные и инфекционные заболевания, однако низ живота за 4–5 дней до менструации по-прежнему тянет, можно воспользоваться следующими советами:
- давать телу умеренную физическую нагрузку: делать зарядку, несколько раз в неделю плавать, заняться йогой или восточными танцами;
- отказаться от напитков с кофеином и алкоголем или свести их употребление к минимуму;
- не курить – курение провоцирует спазм сосудов;
- при повышенной возбудимости нервной системы научиться приемам самоуспокоения (например медитации) или регулярно курсами пить успокоительные травяные чаи;
- уменьшить потребление соли – она задерживает в организме жидкость, провоцируя отеки и растяжение мышц.
Если к тянущим ощущениям присоединяется боль, можно принять обезболивающие препараты на основе парацетамола (Парацетамол, Панадол, Эффералган), ибупрофена (Ибупрофен, Нурофен, Адвил, МИГ, Некст), нимесулида (Найз, Нимулид, Нимесил, Найсулид). Также могут помочь спазмолитики на основе дротаверина (Но-Шпа, Дротаверин), метамизола натрия (Спазмалгон, Спазган, Спазмалин). Снизить интенсивность боли можно следующими способами:
- мягко массировать живот и поясницу;
- принять теплую ванну с травами;
- приложить к животу тепло.
Избавиться от неприятных ощущений многим помогают противозачаточные гормональные препараты. Что свести к минимуму вероятность побочных эффектов, подбирать их необходимо с врачом.
https://youtube.com/watch?v=ZCMk4nOeLzY
Вопрос-ответ
Почему за неделю до месячных тянет низ живота?
Боль вызывается сокращением матки. Они помогают избавиться от внутренней оболочки матки (эндометрия), когда беременность не наступает. Запускают эти сокращения гормоны простагландины, которые регулируют овуляцию.
Что могут означать тянущие боли внизу живота?
Наиболее распространенные причины болей слева внизу живота у женщин – вторичное воспаление придатков, спазм сигмовидной кишки, опухолевый процесс, неспецифический язвенный колит. Иногда проблема может быть связана с нарушениями в суставах позвоночника и их тканей, грыжей межпозвоночного диска, радикулитом.
Что может быть за неделю до месячных?
Чувство наполненности и вздутие живота. Болезненность молочных желез, расстройство кишечника, проявляющееся запором или диареей, усталость и повышенная утомляемость, головокружение, тошнота или рвота, головная боль и боль в спине.
Почему тянет низ живота, хотя месячные не скоро?
Если низ живота тянет вне зависимости от месячных, это может быть симптомом эндометриоза, воспалительных процессов, кист и других патологий. Кроме того, на фоне заболеваний менструации могут стать особенно болезненными и продолжительными, и это тоже нельзя оставлять без внимания. Внематочной беременностью.
Советы
СОВЕТ No1
Обратите внимание на свои ощущения. Если тянущие боли внизу живота сопровождаются другими симптомами, такими как сильная боль, кровотечения или изменения в менструальном цикле, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ No2
Следите за своим циклом. Ведение менструального календаря поможет вам лучше понять, когда возникают боли и как они соотносятся с вашим циклом. Это может быть полезно при обсуждении симптомов с врачом.
СОВЕТ No3
Изучите методы облегчения симптомов. Теплые компрессы, легкие физические упражнения и расслабляющие техники, такие как йога или медитация, могут помочь уменьшить дискомфорт перед менструацией.
СОВЕТ No4
Обратите внимание на свое питание. Увеличение потребления магния и кальция, а также уменьшение кофеина и соли может помочь снизить предменструальные симптомы, включая боли внизу живота.
