Режим дня для ребенка 7 месяцев на искусственном и грудном вскармливании: сон и распорядок малыша по часам

С момента появления ребенка на свет немаловажную роль в его жизни играет режим дня. Грамотно составленный по часам график, который учитывает привычки и индивидуальные особенности малыша, оказывает непосредственное влияние на его физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

Когда определенный распорядок уже выработался, нужно придерживаться именно его, иногда даже в ущерб удобству. Благодаря слаженным действиям мамы и папы биоритмы малыша стабилизируются, он меньше нервничает и капризничает.

Вне зависимости от возраста крохи, существуют два общих “золотых” правила для любого дневного распорядка по часам:

• последовательность;
• регулярность и периодичность.

Главное, чтобы режим каждого дня ребенка не только 7 месяцев, но и других возрастов был регулярен. Находитесь ли вы на отдыхе, в гостях или дома, возьмите за правило подгонять внешние обстоятельства под расписание малыша, а не наоборот. Не секрет, что дети, родители которых следят за их графиком, более спокойные и уравновешенные.

Для месячного ребенка, конечно, сложно говорить о каком-либо режиме, так как у крохи идет адаптация к новым условиям окружающего мира, но постепенно малыш растет и его график приходит в определенную норму – например, режим дня ребенка в 7 месяцев уже достаточно стабилен и имеет свои нюансы.

Главные составляющие распорядка дня семимесячного ребенка

Что же должен представлять собой режим дня для ребенка, которому 7 месяцев? Такой график по часам точно обязан включать:

1. Сон. У каждого семимесячного младенца свои предпочтения, он сам знает, когда и сколько спать (см. также: сколько должен спать здоровый новорожденный ребенок в сутки до месяца?). Главное – помнить, что полноценный дневной отдых детям также важен, как и ночной сон.
2. Кормление. К 7-8 месяцам ребенок уже кушает по 5 раз в день (рекомендуем прочитать: чем кормить ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании: советы). При этом идет постепенный ввод прикорма. Прикармливать следует только здорового малыша и предпочтительнее в первой половине дня. Для современной молодой мамы задача с прикормом значительно упростилась – сейчас появилось огромное разнообразие детского питания в баночках и много видов сухих быстрорастворимых каш (рекомендуем прочитать: рекомендованное питание для ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании). Их приготовление не занимает много времени, поэтому мама может больше бывать со своими домочадцами, а не на кухне. Безусловно, блюда собственного приготовления никто не отменял, но выбор за малышом.
3. Прогулки. В день у карапуза 7 месяцев должно быть минимум 2 прогулки по 2-2,5 часа. Если погода и условия позволяют, то полезнее находиться на свежем воздухе как можно больше времени. Замечательно, когда хотя бы один дневной сон малыш проводит на улице.
4. Купание и гигиена. Согласно доктору Комаровскому, купать ребенка с мылом вполне достаточно один раз в неделю. Плаванье с игрушками и брызганьем для закаливания организма и просто удовольствия малыша можно проводить ежедневно – идеально для него подходит время перед ночным сном. Повседневная гигиена включает в себя утреннее умывание и уход за зубками, если они уже появились.
5. Гимнастика и массаж. Если гимнастика и так присутствует в жизни малыша во время его бодрствования, то обычный оздоровительный массаж просто необходим для укрепления мышц. Для этого не нужно иметь диплом массажиста, хватит самого простого комплекса, который вам может показать медсестра в поликлинике или следующее видео:

https://youtube.com/watch?v=SbpRXxQPW3c

Врачи подчеркивают важность режима дня для детей в возрасте 7 месяцев, независимо от типа вскармливания. Для детей на грудном вскармливании рекомендуется устанавливать режим, который включает 3-4 дневных сна по 1-2 часа. Ночной сон должен составлять около 10-12 часов, с возможными пробуждениями для кормления.

Для малышей на искусственном вскармливании режим может быть немного более предсказуемым. Обычно они спят 2-3 раза в день по 1,5-2 часа, а ночной сон также длится 10-12 часов. Важно, чтобы время кормления совпадало с периодами бодрствования, что способствует лучшему усвоению пищи и формированию привычек.

Врачи советуют родителям следить за признаками усталости малыша и не игнорировать их, чтобы избежать переутомления. Регулярный распорядок дня помогает ребенку чувствовать себя в безопасности и способствует его гармоничному развитию.

Режим дня для ребенка 7 месяцев на искусственном и грудном вскармливании: сон и распорядок малыша .

Особенности режима сна

В 7 месяцев организм ребенка начинает перестраиваться в соответствии со своими физиологическими потребностями, общая продолжительность отдыха в течение суток, составляющая для этого возраста около 15 часов, постепенно уменьшается – малыш начинает дольше играть и медленнее уставать. Некоторые детки все еще спят по три раза, а другие уже по 2. В период перехода к двухразовому сну, который может длиться несколько дней или несколько недель, сокращается и длительность сна – малыш может проспать всего около часа или даже меньше. Если в этом возрасте ваша кроха все еще спит трижды в сутки, не считая ночной сон, значит, такова потребность у его организма (подробнее в статье: что можно сделать, если ребенок плохо спит ночью

сколько при хорошем развитии ребенок должен спать в 7 месяцев?

Показателями нормального режима сна ребенка являются:

• активное и веселое состояние в моменты бодрствования;
• спокойное засыпание без истерик в привычное время.

Отличия грудного и искусственного вскармливания и их влияние на режим

Существует ошибочное мнение, что детки на искусственном вскармливании спят лучше, чем на грудном вскармливании, так как получают более калорийную пищу. Тем не менее, в рацион детей на грудном вскармливании к 7 месяцам обычно уже входят такие сытные блюда, как каши, овощные супчики или пюре, так что отличия в графиках у тех и других минимальны.

В возрасте 7 месяцев груднички кушают мамину грудь еще три раза, а искусственники смесь – 2. Остальные кормления заменяются пюре, супчиками с мясом, творожком, овощами или фруктами.

Для более крепкого и продолжительного сна рекомендуется кормить малыша более питательными и сытными кашками. Мамы знают, что если на ужин перед сном дать ребенку кашу, утром он проснется позже.

Режим дня для ребенка в 7 месяцев, будь то на грудном или искусственном вскармливании, играет важную роль в его развитии и благополучии. Многие родители отмечают, что четкий распорядок помогает малышу чувствовать себя более уверенно и спокойно. Обычно в этом возрасте дети спят около 14-15 часов в сутки, включая ночной сон и два-три дневных сна.

Грудные дети могут просыпаться чаще для кормления, тогда как на искусственном вскармливании режим может быть более предсказуемым. Родители советуют следить за признаками усталости, чтобы не пропустить момент укладывания. Важно также учитывать индивидуальные особенности малыша: некоторые дети могут предпочитать более длинные дневные сны, а другие — короткие.

Создание рутинных действий перед сном, таких как купание или чтение, помогает установить ассоциацию между этими действиями и временем отдыха. В конечном итоге, соблюдение режима дня способствует не только спокойному сну, но и гармоничному развитию ребенка.

Пример расписания дня по часам для ребенка в возрасте 7 месяцев

Ниже в таблице представлен примерный график одного дня по часам из жизни ребенка, которому исполнилось 7 месяцев:

Естественно, данный режим ребенка в 7 месяцев не является строгим – для каждого отдельного малыша временные рамки могут сдвигаться в обе стороны, а последовательность действий варьироваться. Некоторые дети могут вставать в восемь, а не в шесть утра, что намного больше понравится родителям, хотя и весь график передвинется на 2 часа. Сдвиг не страшен: соблюдение определенного графика, который подходит именно вашему карапузу, способствует его гармоничному и полноценному развитию.

https://youtube.com/watch?v=77hU8l6IG8I

Вопрос-ответ

Какой режим дня должен быть у 7-месячного ребенка?

Режим дня У всех младенцев разные потребности во сне, но в среднем 7-месячному ребенку требуется около 14, 5 часов сна в день, включая короткий (от 30 до 40 минут) сон утром и более длительный (от 2 до 3 часов) сон в обеденное время. Большинству 7-месячных детей больше не нужно спать в третий раз после обеда.

Сколько должен спать ребенок на смеси?

При адекватном сбалансированном питании в течение дня ребенок старше 6 месяцев может спать первые 6–8 часов без кормлений. После 6 месяцев хорошо работает режим «сон — еда — бодрствование».

Как выстроить режим сна в 7 месяцев?

Пример режима для ребенка в 7 месяцев Фиксируется подъем с 6 до 7. 30 утра и укладывание на ночной сон с 19: 00 до 20: 30. Сохраняются 2 дневных сна по 1, 5-2 часа. Как правило, вслед за утренним сном стабилизируется дневной сон. Удобное для дневного сна время находится в интервале с 12: 30 до 14: 00.

Советы

СОВЕТ No1

Установите регулярный график кормлений. Для детей в 7 месяцев важно придерживаться определенного расписания, чтобы формировать привычки. Кормите малыша каждые 3-4 часа, включая как грудное, так и искусственное вскармливание, чтобы обеспечить ему стабильный уровень энергии и удовлетворение потребностей в питательных веществах.

СОВЕТ No2

Создайте комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш малыш, тихо и темно. Используйте плотные шторы или жалюзи, чтобы минимизировать свет, и поддерживайте оптимальную температуру, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно во время сна.

СОВЕТ No3

Включите в распорядок дня время для игр и активных занятий. Важно, чтобы ребенок получал достаточно времени для физической активности и развития. Включайте в его день игры на полу, ползание и взаимодействие с игрушками, что поможет ему развивать моторные навыки и укреплять здоровье.

СОВЕТ No4

Обратите внимание на сигналы усталости. Учитесь распознавать, когда ваш малыш начинает уставать, чтобы вовремя укладывать его спать. Признаки усталости могут включать потирание глаз, зевоту или капризы. Это поможет избежать переутомления и обеспечит более спокойный и продолжительный сон.