Успех операции по замене суставов во многом зависит не только от исхода самой операции, но и от того, насколько правильно был проведен реабилитационный период после эндопротезирования коленного сустава.
Хорошим вариантом для людей, больные коленные суставы которых вылечить традиционными методами не представляется возможным, в современной медицине стала операция эндопротезирования. Эндопротезирование представляет собой замену сустава с непоправимой патологией на искусственный. Метод широко применяется в развитых странах с начала 80-х годов, и помог многим людям обрести практически ту же подвижность, что и до болезни. Современные протезы – это усовершенствованные механизмы, которые в полном объёме выполняют функции коленного сустава и позволяют пациенту совершать все обычные движения коленями без особых ограничений.
Чтобы в полной мере получить пользу от перенесённой операции и не сталкиваться с проблемами в замененном коленном суставе в будущем, важно, чтобы реабилитация после операции прошла с соблюдением всех обязательных процедур и условий.
Общие требования:
- первые две недели после операции передвижение возможно только при помощи костылей, переход на самостоятельную ходьбу должен происходить постепенно. Полностью исключить костыли врачи советуют только через три месяца после эндопротезирования. Увеличение нагрузки на сустав должно проходить под полным контролем хирурга;
- переносить центр тяжести на колени запрещается, следует не допускать положения стоя на коленях или опускания на них;
- избегать резких или дерганых движений ногой с искусственным коленным суставом. Вставая или садясь, опираться на ногу с искусственным суставом не рекомендуется.
Как правило, выписка домой происходит на 5–6 день после эндопротезирования. Эффективной будет дальнейшая реабилитация в специализированной клинике под постоянным наблюдением врачей. К тому же такие клиники оборудованы профессиональными тренажёрами, упражнения на которых в первое время необходимы для восстановления нормального функционирования коленного сустава. Реабилитация должна идти по специально разработанной лечащим врачом программе, где поэтапно указаны все мероприятия, выполнение которых поможет избежать многих неприятностей, и продлит срок службы нового коленного сустава.
Реабилитация, особенно в первые её дни, направлена на постепенную разработку коленного сустава и повышению силы рядом расположенных мышц. Выполняются упражнения на сгибание и разгибание сустава. Пациент учится вставать с кровати на костыли, передвигаться по палате. Реабилитация в первые послеоперационные недели обязательно включает в себя физиопроцедуры, ЛФК и массаж. Как правило, физиолечение включает сеансы электрофореза, лазерной и микроволновой терапии, светолечения и криотерапии. Все мероприятия, назначенные в этот период, имеют своей целью укрепление и тренировку околосуставных мышц.
К концу 4 недели после эндопротезирования становятся возможными недолговременные сеансы ходьбы без использования костылей. Специалисты наблюдают за походкой при самостоятельной ходьбе, корректируют её, если вес тела распределён неравномерно. Постепенно время использования костылей сокращается. И к концу третьего месяца пациент переходит полностью на самостоятельное передвижение без поддержки. Однако точное время, когда можно полностью исключить костыли, определяет только врач.
Во втором месяце после эндопротезирования, при условии, что операция прошла успешно, пациент может вернуться к обычной жизни и дальнейшая реабилитация может проходить в домашних условиях. Но и дома необходимо производить все предписанные врачом действия.
//www.youtube.com/embed/4G-eHgIy5QA
Ежедневные упражнения для успешного восстановления после эндопротезирования
Для получения максимального результата, упражнения должны выполняться с частотой не менее 3–4 раз в день.
Читайте также:
- Разгибательные движения и движения сгибания в голеностопном суставе. Количество повторений наращивать постепенно. Начиная с пяти, в последующем можно увеличить до двадцати.
- Напряжение передних мышц бедра и удержание их в тонусе 2–5 секунд.
- Напряжение задних мышц бедра и удержание их в тонусе 2–5 секунд.
- Напряжение мышц ягодиц и удержание их в тонусе 2–5 секунд.
- Поднятие выпрямленной ноги.
- Разгибание и сгибание колен.
- Поднятие выпрямленной ноги на угол 45°, зафиксировать данное положение на 5 секунд.
- Отведение выпрямленной и поднятой на 45° ноги в сторону. С удержанием положения 5 секунд.
- Отведение выпрямленной и поднятой на 45° ноги назад. Не опускать ногу 5 секунд.
Через четыре месяца физическую активность постепенно повышают. Упражнения можно дополнить и другими физическими занятиями. Так, допустимыми становятся недолгая езда на велосипеде, плавание и пешие прогулки.
Врачи подчеркивают важность реабилитации после операции по эндопротезированию колена для достижения оптимальных результатов. Они отмечают, что правильно организованный процесс восстановления помогает не только восстановить подвижность сустава, но и значительно улучшить качество жизни пациента. Специалисты рекомендуют начинать реабилитацию как можно раньше, чтобы предотвратить развитие осложнений и атрофию мышц.
Физиотерапия, упражнения на растяжку и укрепление мышц играют ключевую роль в этом процессе. Врачи также акцентируют внимание на необходимости индивидуального подхода к каждому пациенту, учитывая его возраст, физическое состояние и уровень активности. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям врачей и не прерывали занятия, даже если чувствуют улучшение. Регулярные контрольные осмотры и корректировка реабилитационной программы помогут достичь наилучших результатов и вернуть пациента к привычной жизни.
Что можно и нужно делать в период реабилитации
- Внимательно и ответственно относиться ко всем рекомендациям лечащего врача.
- Регулярно выполнять предписанные упражнения. Оттого насколько добросовестно будут выполняться упражнения, немало зависит полноценность функционирования нового сустава.
- Использовать те физические нагрузки, которые не смогут негативно сказаться на искусственном коленном суставе.
- Тренировать лёгкие, чтобы обеспечить большее насыщение кислородом крови. Особенно это важно в первое время после эндопротезирования, кислород способствует скорейшему заживлению тканей.
- Контролировать боль. Болевые ощущения не должны препятствовать ежедневным физическим занятиям. Врачом могут быть назначены болеутоляющие средства.
- Следить за отёком коленного сустава. После операции отёк коленного сустава явление обычное, и со временем он должен спасть. Холодные компрессы помогут избежать болевого синдрома и поспособствуют более быстрому исчезновению отёка.
- Отдыхать. Полноценный отдых и отсутствие перегрузок – обязательное условие для правильного течения реабилитационного процесса.
Реабилитация после операции по эндопротезированию колена — это важный этап, который определяет успех всего лечения. Многие пациенты отмечают, что первые дни после операции могут быть сложными, но с каждым днем становится легче. Важным аспектом является индивидуальный подход к каждому пациенту: кто-то быстрее восстанавливается, а кому-то требуется больше времени.
Люди делятся опытом, что регулярные занятия физической терапией помогают значительно улучшить подвижность и уменьшить болевые ощущения. Некоторые отмечают, что поддержка близких и медицинского персонала играет ключевую роль в процессе восстановления. Также многие рекомендуют не игнорировать рекомендации врачей и не спешить с нагрузками, чтобы избежать осложнений. В целом, положительный настрой и терпение — залог успешной реабилитации.
Чего делать не следует в период реабилитации
- Совершать движения, которые могут травмировать новый коленный сустав.
- Заниматься:
- бегом;
- контактными видами спорта;
- прыжками;
- теннисом;
- лыжами;
- аэробикой;
- поднятием тяжестей.
- Не следует скручивать колено. При повороте тело нужно поворачивать целиком, иначе можно повредить имплантат.
- Любое хирургическое вмешательство (стоматология, микрооперации и т. д.) обязательно должно проводиться с информированием врача о проделанной операции на коленный сустав.
- Носить и поднимать тяжести. Данная рекомендация касается и всего периода ношения искусственного сустава.
ЛФК реабилитация после эндопротезирование коленный сустав
Вопрос-ответ
Как долго длится реабилитация после операции по эндопротезированию колена
Реабилитация после операции по эндопротезированию колена обычно занимает от 3 до 6 месяцев. Однако, точные сроки могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, его возраста, общего состояния здоровья и соблюдения рекомендаций врача.
Какие упражнения рекомендуется выполнять в период реабилитации?
В период реабилитации важно выполнять упражнения, направленные на восстановление подвижности и силы в коленном суставе. Обычно рекомендуются легкие растяжки, упражнения на сгибание и разгибание колена, а также укрепляющие упражнения для мышц ног. Однако перед началом любых упражнений необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.
Какой уход требуется за швами после операции?
После операции важно следить за состоянием швов. Рекомендуется держать их в чистоте и сухости, а также избегать воздействия воды в течение первых нескольких дней. Если наблюдаются покраснение, отек или выделения из швов, необходимо обратиться к врачу для оценки состояния и получения рекомендаций.
Советы
СОВЕТ №1
Следуйте рекомендациям врача. После операции важно строго придерживаться назначенного плана реабилитации, который может включать физические упражнения, физиотерапию и прием медикаментов. Это поможет ускорить процесс восстановления и снизить риск осложнений.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте назначенные упражнения. Физическая активность играет ключевую роль в восстановлении подвижности колена. Начните с легких упражнений, постепенно увеличивая их интенсивность и продолжительность, чтобы укрепить мышцы и улучшить гибкость.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. Правильное питание способствует быстрому восстановлению. Убедитесь, что ваш рацион богат белками, витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D, которые необходимы для здоровья костей и суставов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о психологическом аспекте. Реабилитация может быть долгим и трудным процессом, поэтому важно сохранять позитивный настрой. Общайтесь с близкими, делитесь своими переживаниями и не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам, если чувствуете необходимость.
-
Читайте также:
