Можно ли отравиться в аквапарке

Отравление хлором — не редкость в условиях современного мира. Объясняется это тем, что вещество часто применяется для обеззараживания различных поверхностей.

Столкнуться с отравлением хлором может любой человек, а потому необходимо понимать, что делать и как помочь.

Что такое хлор и где его используют

Хлор — это элемент таблицы Менделеева под номером 17, обладающий выраженными токсичными свойствами. В свободном виде это газ, имеющий желтовато-зеленый цвет и выраженный запах извести, который мало с чем можно спутать. Обладает выраженным эффектом раздражения и удушения, хорошо растворяется в обычной воде. Имеет высокую химическую активность.

Поражение хлором редко имеет летальный исход, но развитие осложнений в результате длительного контакта вполне возможно. Интересно, что в чистом виде вещество встречается только в его месторождениях, а потому отравление им случается в основном на производстве или в местах его активного применения.

Отравление хлором возможно при производстве:

• средств для мытья,
• медикаментов,
• ядохимикатов,
• инсектицидов и др.

Хлор также может использоваться в бассейне или в аквапарке, так как он является дешевым средством для обеззараживания воды.

Причины отравления и как определить наличие хлора

Отравиться данным веществом в обычной жизни, не работая на производстве, вполне возможно. Это объясняется тем, что хлор активно применяется в быту для чистки различных поверхностей или стирки. Интоксикация возможна также при следующих обстоятельствах:

• слишком большое количество хлора может использоваться для обеззараживания водопроводной воды (об этом сообщит соответствующий запах),
• в аквапарке или бассейне вещество может применяться в чрезмерных количествах, также для обеззараживания,
• использование хлора в качестве оружия массового поражения во время войны.

Легче всего определить наличие хлора в воздухе благодаря его специфическому запаху.

На избыток вещества в воздухе может также указать цвет газа, который должен привлечь внимание. Поскольку этот газ тяжелее воздуха, он скапливается в основном в подвальных помещениях, низинах и оврагах, где чаще всего и происходит отравление парами хлора.

Клиническое течения отравления, симптоматика

Признаки отравления хлором должны быть хорошо знакомы каждому человеку. Судить об интоксикации можно по наличию следующих жалоб:

• у отравившихся людей усиливается слюнотечение, начинают слезиться глаза, ощущается горечь в ротовой полости и першение в горле,
• один из признаков отравления хлором — удушье с кашлем, возникающее из-за спазмирующего действия паров на легкие,
• характерны такие проявления отравления, как тошнота и рвота, объясняемые попытками организма избавиться от токсина,
• при поражении нервной системы, из-за недостатка кислорода, появляются сильные головные боли и судорожные приступы.

Сталкиваетесь ли Вы в повседневной жизни с хлором?

• В басейне
• В аквапарке
• В быту
• На работе
• Употребляя воду из под крана
• Нет

РезультатыPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Употребляя воду из под крана 36%, 163 голоса 163 голоса 36% 163 голоса — 36% из всех голосов
• В басейне 21%, 95 голосов 95 голосов 21% 95 голосов — 21% из всех голосов
• Нет 20%, 92 голоса 92 голоса 20% 92 голоса — 20% из всех голосов
• В быту 11%, 51 голос 51 голос 11% 51 голос — 11% из всех голосов
• В аквапарке 7%, 30 голосов 30 голосов 7% 30 голосов — 7% из всех голосов
• На работе 5%, 25 голосов 25 голосов 5% 25 голосов — 5% из всех голосов

Всего голосов: 456 24.06.2017 Вы или с вашего IP уже голосовали.

• В басейне
• В аквапарке
• В быту
• На работе
• Употребляя воду из под крана
• Нет

Вы или с вашего IP уже голосовали. Результаты

Симптомы отравления хлором всегда одинаковы, однако возможно деление патологии на несколько стадий в зависимости от выраженности интоксикации.

1. Легкая степень. Симптомы, характерные для этой стадии не столько представляют угрозу для жизни, сколько просто неприятны, а их патогенез объясняется поражением слизистых оболочек: возникает слюнотечение и слезотечение, появляется легкое жжение.
2. Средняя степень. При средней степени признаки отравления нарастают, появляется кашель, способный привести к удушью, возможно развитие отека легких, если лечение симптомов при отравлении хлором не будет начато,
3. Тяжелая степень. Развивается временная остановка дыхания, которая вскоре сменяется поверхностными неровными вдохами и выдохами. Смерть без медицинского вмешательства наступает в течение 30 минут.
4. Молниеносное отравление. Развивается при контакте человека с огромной дозой хлора. Смерть наступает почти мгновенно, так как токсичный газ парализует нервную систему, вызывая сужение голосовой щели, расслабление всех сфинктеров, судороги.
5. Хроническое отравление. Такое отравление получают в основном работники различных производств. Интоксикация проявляется в виде постоянного кашля, общего чувства слабости, депрессивных состояний.

Основы первой помощи

Первая помощь при отравлении хлором оказывается пациенту только после того, как его выведут из места скопления вредного вещества и вызовут скорую помощь. Что делать при отравлении хлором до приезда медиков? Стоит следовать простому алгоритму:

• обеспечить стабильный приток кислорода,
• неотложная помощь заключается в избавлении пациента от всех давящих на шею предметов одежды (галстук, ворот рубашки и др.),
• слизистые оболочки промыть обильным количеством проточной воды или 2% раствора соды (доврачебная помощь подразумевает промывание носа, полоскание рта, промывание глаз проточной водой без соды),
• дать обильное щелочное питье, являющееся своеобразным противоядием, например минералку или молоко,
• при возможности сделать ингаляцию с помощью раствора питьевой соды,
• обеспечить покой до приезда медиков,
• в глаза закапать оливковое или вазелиновое масло.

Если человек случайно выпил раствор хлора, то первая помощь заключается в промывании желудка с помощью теплой воды.

Если первая помощь отравившемуся хлором будет оказана правильно, это существенно улучшит вероятность хорошего исхода после интоксикации.

Терапевтические меры

Независимо от того, в каком объеме оказывали первую помощь при отравлении хлором, пациент все равно подлежит госпитализации в условия медицинского стационара. Там в зависимости от течения интоксикации будет подбираться индивидуальная терапия.

Лечение отравления хлором и его производными достигается за счет решения следующих задач:

• устранение спазма и облегчение дыхания,
• улучшение щелочного равновесия (используется антидот в виде щелочных растворов),
• подбор антибиотикотерапии,
• устранение риска отека легких и общая стабилизация состояния пациента.

Первое, что делают медики для лечения при отравлении хлором, это обеспечивают проходимость дыхательных путей. В некоторых случаях возможно проведение трахеотомии или использование ИВЛ. Затем используются глюкокортикоиды (Преднизолон, Гидрокортизон), направленные на уменьшение воспаления и снятие отека.

Дальнейший выбор терапевтических мер будет зависеть от того, в каких объемах была оказана первая медицинская помощь, и какие осложнения в итоге развились у пациента.

Каких осложнений ждать

Отравление хлором — состояние, опасное для жизни пациента. Последствия интоксикации также представляют опасность, если люди отравились, но не получили должного лечения.

В большинстве случаев легкая интоксикация проходит без существенного вреда и осложнений. А вот при тяжелых интоксикациях есть вероятность столкнуться со следующими последствиями:

• конъюнктивит,
• заболевания дыхательных путей на различном уровне (бронхиты, ларингиты, трахеиты и др.),
• пневмония токсического типа,
• отек легких токсического типа,
• эмфизема,
• острая сердечная недостаточность и др.

Для предотвращения развития осложнений больному необходима квалифицированная медицинская помощь.

Профилактические мероприятия

Отравление хлором — рядовая ситуация в современном мире из-за того, что люди забывают об элементарных мерах профилактики.

Во-первых, необходимо тщательно выбирать средства для домашней уборки и стирки. Если совсем отказаться от хлорсодержащей бытовой химии нет возможности, то необходимо использовать средства защиты (перчатки и маски) и следить за проветриваемостью помещения.

Во-вторых, при работе на производстве необходимо тщательно соблюдать инструкции. Все сотрудники должны быть ознакомлены с правилами безопасности, а руководство должно следить, чтобы правила выполнялись.

В-третьих, необходимо знать, как правильно оказывать первую помощь самому себе и своим близким, чтобы свести риск осложнений к минимуму.

В-четвертых, стоит следить за качеством воды, употребляемой из-под крана. Если она имеет слишком выраженный запах хлора, лучше отказаться от ее питья и купить воду в бутылках.

Интоксикация хлором и его производными — диагноз, который сегодня довольно часто ставится врачами. Не стоит думать, что с этим веществом нельзя столкнуться в обычной жизни. Хлор широко используется для различных нужд, а потому необходимо знать, какими симптомами характеризуется отравление и как помочь пострадавшему.

Аквапарки — прекрасное место , где можно провести время и с семьей , так , чтобы дети остались в восторге , и с друзьями. Но безопасны ли они? Рассказываем о самых жутких трагедиях , которые произошли в аквапарках за последние несколько лет , и напоминаем о технике безопасности на воде.

Cosmo рекомендует

Мы заговорили об опасностях , связанных с аквапарками и бассейнами , в связи с недавними смертями двух девочек из России в турецких бассейнах у отеля. 3 сентября пятилетняя Люба упала с горки , ударилась головой и , очутившись в воде , захлебнулась. По словам родителей , они отвлеклись всего на минуту , потеряв ребенка из виду. К сожалению , этого времени оказалось достаточно.

Буквально за пару недель до этой трагедии погибла другая девочка — 12-летняя Алиса Адамова. Она тоже плавала в бассейне отеля — ее руку засосало в дренажную трубу. Родители среагировали сразу: первым в воду прыгнул отец девочки , за ним последовали гости отеля. На то , чтобы освободить девочку , потребовалась дюжина мужчин. Алиса пробыла под водой около 10 минут , врачи несколько дней боролись за ее жизнь , но не преуспели. Горькая ирония заключалась в том , что мало того что бассейн был совсем не глубоким , так еще и девочка прекрасно плавала — лучше всех в семье.

В обоих случаях отели допустили халатность: в первом рядом с бассейном не оказалось спасателей , во втором — не было ни заглушки , ни решетки , закрывающих опасное место.

Утопление

Самая большая опасность в аквапарках обычно связана с водой: много народа , мало спасателей , жара , алкоголь… Иногда достаточно нескольких секунд , чтобы ребенок , оставшийся без присмотра , захлебнулся.

Травмы

Но утопление не единственная угроза , подстерегающая посетителей аквапарков. Не забывай , что опасность может находиться не только в воде , но и на горках , и на скользких полах. Аквапарки соревнуются друг с другом , кто построит самую высокую и страшную горку , но в погоне за адреналином далеко не всегда следят за надежностью оборудования.

Один из самых жутких случаев произошел с семьей Шваб в аквапарке Шлиттенбан в Канзас-сити в 2016 году.

Любители острых ощущений , братья Калеб и Натан , решили прокатиться с самой высокой горки в мире — высотой 51 метр ( это как 17-этажное здание). Рафты развивают скорость до 110 км/ч , и мальчишки просто не могли пройти мимо такой возможности выброса адреналина. Они поднялись на 264 ступеньки , сели в рафты и покатились вниз. Калеба посадили между двумя женщинами , но в какой-то момент рафт подлетел в воздух — в качестве защиты вокруг горки была натянута сетка на металлических креплениях. Мальчик так сильно ударился об это крепление , что оно буквально обезглавило его. Женщины тоже пострадали — одна из них сломала челюсть , вторая повредила лицо. Позже горку разобрали , а администрацией парка предъявили обвинения.

Аквапарки не безопасны. Это не означает , что обязательно случится что-то плохое , но никогда нельзя забывать о технике безопасности и здравом смысле. Наличие спасателей , надувного жилета или ремней безопасности не застрахует вас от всех несчастных случаев , это может сделать только ваша собственная аккуратность. Не ходите на высокие опасные горки — вы не знаете всех тонкостей их эксплуатации — и не спускайте глаз с ваших детей , даже если вам кажется , что вы отвернетесь лишь на мгновение.

Цена ошибки слишком высока , а несчастье может произойти буквально за несколько минут.

Екатерина Диденко показала свадебное видео с погибшим из-за сухого льда мужем

Аквапарки и всевозможные центры водных развлечений – популярное место отдыха в крупных и курортных городах.

Аквапарки – места большого скопления людей разного возраста и состояния здоровья. А значит, его посещение связано с риском для здоровья.

Итак, собираясь посетить водный развлекательный парк, стоит заранее понимать, чем можно заразиться при посещении аквапарка, какие меры предосторожности надо предпринять, чтобы избежать нежелательных последствий.

Система очистки воды – гарант безопасности?

Долгое время в России для посещения бассейнов требовалось представить справку о состоянии здоровья и возможности посещать бассейны.

Некоторые заведения дополнительно проводили доплавательный осмотр посетителей на предмет наличия кожных заболеваний.

С 2009 года, в связи с принятием новых санитарных норм и правил, комплексы общественного плавания справки требовать перестали, и предварительный врачебный осмотр стал проводиться исключительно по желанию посетителя.

Причина запрета на требование справок кроется в ужесточении требований к очистке воды.

Согласно санитарным нормам, вода, используемая в местах массового купания, должны подвергаться комплексному обеззараживанию.

Среди применяемых методов: хлорирование, бромирование, применение озона и ультрафиолетового излучения.

Помимо этого в ежедневном режиме вода аквапарка должна пополняться свежей водой, в количестве не менее 10% от общего объема используемой в бассейнах.

Отдых в бассейнах аквапарков, выполняющих все требования санитарных служб, можно считать относительно безопасным.

Однако, зайдя в аквапарк, посетители не сразу попадают в воду. До этого им необходимо посетить раздевалку, душевую, туалет. И вот именно здесь есть возможность стать жертвой некоторых бактерий.

При посещении аквапарков существует риск получить грибковое или паразитарное заболевание, различные кожные воспаления.

Наиболее часто встречающееся заболевание, полученное при посещении аквапарка — грибок стопы.

Использование клубных полотенец – один из способов заражение. Более того, если вода в бассейнах не была подвержена глубокой очистке, то хламидии могут сохранять активность на протяжении 3-4 дней.

В группе риска заражения хламидией находятся люди с ослабленным иммунитетом и дети.

Меры предосторожности

Что же делать, чтобы поход в аквапарк доставил Вам и Вашим близким только положительные эмоции.

Соблюдение правил гигиены – основное требование к посетителям.

1. Не наступайте босыми ногами на пол в раздевалках, туалетах, других общественных местах. Перед заходом в бассейн старайтесь снимать шлепанцы в непосредственной близости от воды, чтобы сократить контакт ступней и пола.
2. Всегда принимайте душ перед заходом в бассейны и после них. Применение моющих средств и мочалки обязательно.
3. После принятия душа перед уходом, обязательно насухо вытирайте кожу стоп, пальцы и между пальцами. В идеале, используйте фен.
4. Максимально исключите контакты кожи с различными поверхностями.
5. Старайтесь избегать контакта глаз с водой, желательно использовать специальные очки для плавания.
6. Не допускайте глотания или попадания в нос воды из бассейна.
7. Применяйте только личные средства гигиены. Не пользуйтесь общественными расческами, полотенцами, средствами для мытья.

У посетителя бассейнов помимо увлажняющего крема для тела, незаменимого после нахождения в хлорированной воде, с собой должны иметься:

Мазь стоит использовать после окончания водных процедур и вытирания кожи стоп.

Капли можно применить в случае, если в процессе водных развлечений вода из бассейна попала на роговицу.

Помимо указанных мер безопасности стоит ответственно подойти к выбору аквапарка, если в Вашем городе их несколько.

Старайтесь посещать новые заведения, где вероятность применения современного обеззараживающего оборудования больше, чем в центрах с более длительной историей.

Изучайте информацию о системе очистки воды в выбранном аквапарке, отзывы посетителей.

Помните, что Ваша безопасность в Ваших руках.

Травмы

Все экстремальные развлечения связаны с травматизмом. А если сюда еще добавить риск утопления, картина получается совсем уж печальная. В России нет официальной статистики по несчастным случаям в аквапарках. Но по некоторым источникам ежегодно фиксируется не меньше 4 тысяч обращений за медицинской помощью. В большинстве случаев речь идет об ушибах, резаных ранах, переломах, повреждениях позвоночника. Есть и трагические случаи, унесшие жизнь как взрослых, так и детей.

Отравление хлором

Действующее законодательство устанавливает строгие нормы по использованию хлора для дезинфекции бассейнов. Но случаи нарушений нередки. Пары хлора могут вызвать сильное раздражение глаз, кожный зуд и различные нарушения дыхание.

Хлор окисляет металл и приводит к коррозии. Если владелец аквапарка злоупотребляет хлорированием воды, оборудование в бассейнах может быстрее прийти в негодность и стать опасным для посетителей.

Естественная нужда

В 2009 году научный журнал International Journal of Aquatic Research and Education проводил исследование, целью которого было изучение поведения людей в общественных бассейнах и водоемах. Специалисты опросили одну тысячу американцев, и 17% из них признались, что ленятся выходить из бассейна и справляют нужду прямо в воде.

Канадцы пошли еще дальше и взяли пробы воды из 29 общественных бассейнов в двух городах. В каждом из них был обнаружен повышенный уровень ацесульфама. Тогда ученые решили провести более прицельное наблюдение за двумя открытыми бассейнами, делая заборы проб каждые три недели. Результаты не радуют: в большой бассейн объемом в 830 тыс. литров за три недели попало 74 литров мочи, а в меньший объемом 420 тыс. литров — 30 литров мочи.

Недосмотр

Некоммерческая организация Safe Kids Worldwide провела опрос и выяснила, что более 50% родителей и взрослых сопровождающих верят, что за детей отвечают сотрудники аквапарков. И напрасно! Спасатели действительно обязаны следить за порядком в воде и соблюдением правил посетителями. При необходимости они должны спасать жизни. Но не рассчитывайте, что вы сможете переложить на них ответственность в том случае, если с вашим ребенком что-то случится — при условии, что они полностью следовали протоколу.

Неприятные находки

По словам сотрудников аквапарков, при чистке бассейнов в сливных отверстиях нередко обнаруживаются неожиданные вещи, включая мертвых мышей, презервативы и грязные подгузники. Так что плавающий на поверхности воды пластырь — это еще цветочки!

Детский вопрос

По заявлению Центра по контролю и профилактике заболеваемости США в общественных бассейнах содержится до 10 граммов детских фекалий.

И даже аквапамперсы ситуацию не спасают.

При этом бактерии, проживающие в нашем кишечнике, могут оставаться активными в воде до 10 дней. В общем, воду из бассейна лучше не пить!

Устойчивые бактерии

Из всех микроорганизмов, которые могут завестись в общественных бассейнах, криптоспоридия наиболее опасна — тем, что может выжить в хлорированной воде и вызвать серьезное кишечное расстройство. У этой бактерии плотная оболочка, защищающая ее от химического воздействия хлора. Случайное проглатывание воды, содержащей криптоспоридию, может лишить вас трудоспособности на несколько недель.

Бассейны с искусственными волнами

Подобные аттракционы опаснее, чем вы думаете — особенно для детей. В аквапарке Action Park Grave Pool в Нью-Джерси в бассейне с искусственной волной за пять лет погибло три человека, еще тридцать тонули, но их удалось спасти.

Грибок

Тут все очевидно. Риск столкнуться с грибковой инфекцией в общественном бассейне возрастает в разы. Чтобы избежать заражения, узнайте, можно ли в аквапарке пользоваться специальной обувью для плавания. И если это разрешено, не поленитесь приобрести такую обувь для всей семьи.

Вы любите воду? Вам постоянно хочется лета, оказаться на берегу теплого моря или чистого озера? Сегодня, чтобы этого достичь достаточно посетить ближайший бассейн или аквапарк. Современные аквапарки могут предложить все необходимое для хорошего семейного отдыха с детьми или досуга с друзьями, а водные развлечения и аттракционы просто захватывают дух. Но насколько они безопасны в отношении инфекционных и паразитарных заболеваний, передаваемых через воду? Попробуем разобраться.

С 1 декабря 2009 года общественные бассейны и аквапарки перешли на новый формат работы. Введены новые санитарные нормы, гигиенические нормативы и правила, которые отменяют предъявление справки о здоровье, для посещения бассейна. Также от медицинского осмотра на месте посетители общественных купален имеют право отказаться.

Хорошо это или плохо?

Возможно, положение об отмене справок о состоянии здоровья обуславливается тем, что обеззараживание воды сейчас перешло на столь высокий уровень, что исключает вероятность заражения посетителей.

Как же обеззараживается вода в бассейнах и аквапарках?

Для обеззараживания воды в бассейне применяется хлорирование, озонирование, бромирование, ультрафиолетовое излучение с дозой от 16 мДж/кв2. Может применяться комбинирование химических методов с ультрафиолетовым излучением.

Для того чтобы обеспечить режим полной безопасности бассейна, необходимо обеспечивать постоянный приток в ванну бассейна свежей воды в сутки не менее 50 литров на одного человека, а в целом – не менее 10 % объема ванны.

Если все эти меры соблюдаются, можно рассчитывать на то, что воды общественных бассейнов будут чистыми, и в них можно плавать без опасения заражений.

Заболевания и инфекции в бассейне и аквапарке

Заболевания, которые могут подстерегать при посещении аквапарка или общественного бассейна:

• грибковые заболевания;
• кожные заболевания;
• получение механических травм;
• угроза сердечного приступа;
• риск заболевания астмой;
• хламидиоз.

Некоторые люди посещают бассейны и аквапарки для того, чтобы поправить и сохранить своё здоровье. Другие – не посещают бассейны и аквапарки для того, чтобы своё здоровье не потерять.

Если угроза получения заболевания или инфекции при нахождении в водах бассейна и аквапарка снижена до минимума по причине интенсивного обеззараживания воды, то угроза заражения в других местах – раздевалке, в душе, остается – там зараженные чешуйки легко прилипают к влажной коже стоп. Для предотвращения грибкового заболевания ног, самого распространенного заболевания, которое можно подхватить в современных бассейнах и аквапарках, нужно иметь сланцы, резиновые шлепанцы, мазать пальцы на ногах мазями для профилактики, после мытья ноги и кожу между пальцами хорошо вытирать, желательно высушивать феном – грибок боится высоких температур.

Скользкие и мокрые ступеньки и полы, крутые горки и другие элементы экзотического интерьера аквапарков чреваты получением различных травм. Вполне реально и получение механических травм из-за плохих стыков пластмассовых горок. Но правильное использование и эксплуатация аттракционов аквапарка не представляет собой угрозы здоровью и жизни человека. Потому в каждом аквапарке есть перечень Правил поведения, которые посетитель должен изучить.

Сердечный приступ может возникнуть при спуске из-за физической перегрузки, потому спуск с водяных горок категорически противопоказан лицам с нарушением сердечной деятельности.

Обработанная хлором в санитарных целях вода может способствовать развитию астмы – такие выводы сделали бельгийские ученые, проведя крупное исследование. Продукты на основе хлора нарушают защитный покров клеток в легких. Это делает людей, страдающих аллергической астмой ещё более беззащитными перед аллергенами. Не стоит переусердствовать при хлорировании воды.

Очистка воды хлором – это не панацея от заражений в бассейнах общего пользования, вопреки принятому мнению. Возьмем, к примеру, вирус гепатита А, который в течение минуты погибает в хлорированной воде, только если его концентрация не превышает предельно допустимую. Иначе потребуется гораздо больше времени для уничтожения вируса, и этого времени достаточно для заражения ослабленного организма, а детского организма тем более.

Или бактерии криптоспоридии, которые хлора не боятся вовсе и могут жить в нём долгое время. При проникновении в организм купальщика, бактерии криптоспоридии вызывают тяжелые кишечные расстройства, сопровождающиеся обезвоживанием организма и судорогами. А кожа человека может отреагировать на эти микробы сыпью.

Но хлор по-прежнему остается самым популярным средством, использующимся для очищения воды. Хоть уже и не единственным.

А ведь само купание в хлорированной воде опасно. Как установили ученые, попадающие через кожу или легкие в организм соединения хлора, обладают более сильным канцерогенным эффектом, чем при питье хлорированной воды.

К тому же хлорированная вода сильно сушит кожу и при этом весьма активно старит не только её, но и весь организм, заставляя его раньше времени изнашиваться и вызывая некоторые типично старческие симптомы, например, затвердение артерий.

Для обладателей домашних бассейнов эту проблему может в частности решить приобретение ионизатора – специального прибора, убивающего хлор в воде, добавляя в неё серебро и медь.

А общественные бассейны и современные аквапарки должны быть оборудованы последними достижениями очистительной и фильтрующей техники. Для вашей же безопасности, лучше посещать более современные и новые бассейны, или те, в которых прошла глубокая реконструкция в очистительной системе.

Вам же останется только соблюдать элементарные правила личной гигиены – отдельное полотенце, мочалка, шлепанцы. После посещения бассейна обязательно принимать душ и смазывать кожу тела увлажняющим кремом.

Всё-таки плавание остаётся превосходным способом поддержания хорошей физической формы.

Читайте также: